Většina lidí ocení a chce se dobře vyspat. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) vyžaduje dospělý člověk nejméně 24 hodin klidného spánku za 24 hodin. Jedním z důvodů, proč někteří lidé nezažijí potřebný regenerační spánek, je to, že nespí na nejlepším polštáři nebo matraci pro své tělo.
Existuje mnoho různých typů polštářů na postel a jedinečnou inovací, která vám pomůže s lepším spánkem, je klínový polštář. Klínový polštář je navržen tak, aby zvedal horní polovinu těla ve významném úhlu, aby zmírnil napětí na krku a zádech nebo zmírnil různé nemoci. Dostupné typy klínových polštářů jsou překvapivě široké a rozmanité; každý z nich je navržen tak, aby vyhovoval různým obavám. V této příručce se dozvíte o různých typech, funkcích a dalších výhodách, které je třeba vzít v úvahu při nákupu nejlepšího klínového polštáře, který vás pošle do říše snů.
- NEJLEPŠÍ CELKOVĚ: Zenesse LUXELIFT Bed Wedge Polštář
- NEJLEPŠÍ BANG NA ŠTĚSTÍ: Lunix 4pcs ortopedická postel polštářová sada
- NEJLEPŠÍ ROZPOČET: Klínový polštář s kulečníkovou postelí a vrchní částí z paměťové pěny
- NEJLEPŠÍ PRO KYSELINU REFLUX: Kyselina MedCline Reflux a GERD Relief Bed Wedge
- NEJLEPŠÍ PRO SPÁNKU APNEA: Obrysové produkty, CPAPMax 2.0 polštář
- NEJLEPŠÍ K SNOROVÁNÍ: Klínový polštář InteVision z pěnové postele
- NEJLEPŠÍ PRO ZPĚT PAINU: Bekweim Bed Wedge Polštář | Unikátní zakřivený design
- NEJLEPŠÍ PRO BOČNÍ SPÁNKY: Klínový polštář Lenora s 1,5 palcovou paměťovou pěnou
- NEJLEPŠÍ PRO TEHOTNOST: hiccapop těhotenský polštářový klín
- NEJLEPŠÍ PRO RINIE SINUS: Klínový polštář Relax Support RS6
Než si koupíte klínový polštář
S tolika dostupnými možnostmi může být obtížné vědět, co hledat, když se snažíte najít nejlepší klínový polštář pro vaše potřeby. Je důležité poslouchat své tělo a posoudit své individuální požadavky. Žádná dvě těla nejsou stejná a to, co přináší někdo jiný, nemusí prospět vám. Proto stojí za to zkontrolovat různé typy klínových polštářů a určit, co by pro vás mohlo nejlépe fungovat. Čtení této příručky je ve skutečnosti vynikajícím prvním krokem k výběru nejlepšího klínového polštáře pro lepší noční spánek, vedoucí k jasnějšímu ránu a lepšímu celkovému zdraví.
Druhy klínových polštářů
Konstrukce polštářového klínu je zásadní pro kvalitu vašeho spánku. K plnění polštářů se používá asi tucet různých materiálů a každý z nich má své klady a zápory. Níže jsou uvedeny čtyři nejběžnější a nejoblíbenější materiály na polštáře, které vysvětlují, jak se používají v klínových polštářích.
Pírko
Peří a peří jsou ve skutečnosti dva různé materiály. Dolů je načechraný izolátor, který mají kachny nebo husy pod peřím. Peří i peří se používají ve všech typech polštářů a jsou oblíbené, protože jsou lehké, lze je prát v pračce a v teplých podmínkách chladí.
Peří a peří se však v klínových polštářích běžně nepoužívají, protože nemají pevnost potřebnou k udržení vaší váhy. S polštářem z prachového nebo péřového klínu byste se do něj ponořili a cítili se pohodlně, ale nedostali byste požadovanou podporu.
Paměťová pěna
Paměťová pěna je materiálem číslo jedna pro klínové polštáře z dobrého důvodu. NASA původně vyvinula paměťovou pěnu a dnes je nejoblíbenějším a nejpoužívanějším plnivem pro všechny typy polštářů. Paměťová pěna má vysokou hustotu a viskozitu, která reaguje na vaše tělesné teplo, formuje se do vašeho tvaru a stále poskytuje dostatek podpory.
Při prvním rozbalení tohoto typu polštáře si můžete všimnout nového zápachu z paměťové pěny. Tento zápach je netoxický plyn, který se rozptýlí po dobu 72 hodin. Nevýhodami paměťové pěny jsou její těžká váha a její tendence zadržovat teplo, díky čemuž se můžete cítit příliš teplý, když na ní v horkém počasí ležíte. Vynikajícím způsobem, jak čelit teplu spojenému s paměťovou pěnou, je spárovat ji s chladicí vrstvou, jako je bambusová plachta, chladicí polštář nebo vrstva pěny naplněné chladicím gelem.
Polyester
Polyester - označovaný také jako výplň vláken - existuje od padesátých let minulého století a je velmi oblíbenou a ekonomickou volbou pro polštáře. Jedná se o umělý materiál, který lze bez poškození prát a sušit v pračce. Polyester je také lehký a bez zápachu.
Negativní je, že polyester nedýchá příliš dobře a může zadržovat teplo, zejména za teplého počasí. Navíc polyesterové polštáře mohou s věkem hrudkovité. Nakonec, i když polyester může mít různé stupně tuhosti, obvykle nenabízí dostatečnou podporu pro vaše tělo, aby mohl být použit v klínovém polštáři.
Latex
Existují dva typy latexu: přírodní latex, který je derivátem stromové mízy, a syntetický latex, který je chemickým produktem vyrobeným člověkem. Mnoho polštářů je směsí obou typů latexu. Latexové polštáře poskytují značné množství pevnosti a podpory pro celé vaše tělo. Jsou také bez alergenů a odolné proti roztočům.
Zatímco latexové polštáře mají tendenci být dražší, lidé jsou k nim přitahováni, protože jsou odolné, lépe větrají vzduch než paměťová pěna a snadno se čistí, což snižuje alergeny, jako jsou roztoči. Latex se sám o sobě obvykle nepoužívá pro klínové polštáře, ale najdete klínové polštáře, které kombinují latex s paměťovou pěnou pro větší podporu a pohodlí.
Co je třeba vzít v úvahu při nákupu klínového polštáře
Ať už jste zadek nebo spánek na boku, chrápání, trpíte bolestmi nebo jen hledáte lepší noční odpočinek, budete muset zvážit různé funkce, jako je velikost, hmotnost, tvar, materiál, pevnost a sklon, najít nejlepší klínový polštář pro vaši konkrétní situaci.
Velikost a hmotnost
Klínové polštáře jsou obecně větší než standardní polštáře, takže při výběru matrace mějte na paměti velikost matrace a ujistěte se, že partner v posteli má také dostatek místa. V průměru mají klínové polštáře rozměry 20 palců x 24 palců a liší se výškou, což ovlivní úhel sklonu. Klínové polštáře určené k použití během těhotenství mají tendenci být mnohem menší, protože jsou určeny k umístění pod břicho.
Hmotnost se může lišit v závislosti na materiálu polštáře. Nejlepší klínový polštář by měl být těžší než běžný polštář, protože vyžaduje mnohem vyšší hustotu, aby podpořil vaše tělo a zůstal na svém místě co nejvíce, zatímco je to možné, když spíte. Latexové a paměťové pěnové polštáře jsou nejtěžší, v průměru asi 10 až 12 liber.
Tvar
Nejběžnějším tvarem pro klínový polštář je trojúhelník, označovaný také jako pravý trojúhelníkový hranol, s postupným sklonem od spodní části polštáře k výšce 6 až 12 palců nahoře. Většina klínových polštářů má ploché boky, ale některé jsou tvarované tak, aby cílily na citlivé oblasti, jako jsou krky a záda, a uvolňovaly tlak. Klínový polštář pro těhotenství má často zaoblenější tvar (podobný oranžové čtvrtině) a bude také výrazně menší než standardní klínový polštář.
Některé klínové polštáře určené pro boční pražce se doporučují pro použití s polštářem na tělo - dlouhý trubkový polštář navržený tak, aby poskytoval lokálnější podporu pro nohy a paže. Ostatní klínové polštáře se skládají z několika kusů, které do sebe zapadají jako skládačka a vytvářejí přizpůsobené, různé sklony nebo tvary.
Materiály a pevnost
Není neobvyklé, že klínový polštář je vyroben z pevného pěnového bloku, který obecně poskytuje středně pevnou až pevnou podporu. Tato pevná hustota umožňuje klínovému polštáři udržovat svůj tvar po celou noc a umožňuje vám zůstat vyvýšený a podepřený, když spíte.
Pokud jste boční spáč, zvažte nákup středně pevného klínového polštáře, který bude pravděpodobně pohodlnější. Některé vzory zahrnují další menší odnímatelný polštář umístěný na vrcholu klínového polštáře pro větší měkkost. Zatímco polštář z polyesteru, peří nebo klínového klínu by byl mnohem měkčí, nepodporoval by spánek ve svahu. Tyto typy klínových polštářů jsou užitečnější při nabízení opěradla při sezení ve vzpřímené poloze při čtení nebo sledování televize.
Paměťová pěna se formuje do tvaru vašeho těla díky teplu, které vaše tělo vyzařuje. Nevýhodou je, že paměťová pěna se může během noci nepříjemně zahřívat. Tento problém může zmírnit výběr klínového polštáře z paměťové pěny s vrstvou chladicí gelové pěny nebo prodyšného potahu polštáře.
Naklonit
Průměrná výška klínového polštáře se pohybuje od 6 do 12 palců, což činí průměrný sklon přibližně 15 až 30 stupňů. Pražce s kyselým refluxem - označovaný také jako gastroezofageální refluxní choroba (GERD) - nebo spánková apnoe budou často těžit ze sklonů na střední úrovni. Pokud k sezení ke čtení nebo sledování televize používáte klínový polštář, zvažte volbu vyššího sklonu. Pokud si chcete umístit klínový polštář pod kolena, je vhodnější nižší sklon. Sklony mohou být na rovné rovině nebo mohou mít obrysy. Některé klínové polštáře budou obsahovat samostatný připojitelný polštář pro nastavení výšky pro maximální pohodlí.
Naše nejlepší tipy
Abychom vám pomohli najít nejlepší klínový polštář pro pohodlný a klidný noční spánek, vezměte v úvahu výše uvedená kritéria a podívejte se na některé z nejlepších klínových polštářů na trhu podle různých potřeb a situací.
Zenesse Health LUXELIFT polštář na postel
Jednou z mála nevýhod používání polštáře z paměťové pěny je, že se můžete během noci přehřát. Tento klínový polštář od Zenesse Health řeší tento problém dvěma způsoby. Nejprve 2-palcová vrstva pěny s vaječnými bednami naplněnou gelem na horní straně polštáře pomáhá udržovat vás v chladu a umožňuje lepší proudění vzduchu. Druhým prvkem je třívrstvý prošívaný bambusový potah, který také podporuje proudění vzduchu. Potah je snímatelný a lze jej prát v pračce.
Tento inovativní polštář má patentovaný design, který vám umožňuje nastavit jeho výšku od 12 palců do 8 palců a poskytuje tak maximální flexibilitu vašim potřebám. Je vhodný k úlevě od bolesti krku a ramen, refluxu kyseliny, sportovních úrazů, hiátové kýly, překrvení dutin a chrápání. Můžete jej také použít k podpoře nohou a zotavení po operaci. Je o něco dražší než jiné klínové polštáře na trhu, ale díky své univerzálnosti stojí za tu cenu.
Sada polštářů Lunix pro ortopedické klínové postele
Vyrobená z prémiové paměťové pěny 45D, která se rychle přizpůsobí vašemu tvaru, je tato sada klínových polštářů s více klínky jedním z mála dostupných ortopedických klínových polštářů. Je to také jedno z dražších, ale výměnou za své peníze získáte velké pohodlí a všestrannost. Společnost Lunix testovala tento design s více než 500 dobrovolníky, aby zajistila, že si udrží pohodlnou pozici pro každého, kdo jej používá. Kusy mohou být uspořádány v různých konfiguracích, aby vyhovovaly konkrétním potřebám, od bederní podpory přes podporu krku až po zdvižené nohy pro lepší cirkulaci.
Každý polštář v této sadě je vyroben z lékařské pěny a obsahuje prodyšný bambusový kryt, který lze snadno sejmout pro pravidelné čištění v pračce. Tyto polštáře lze použít buď v posteli nebo na gauči a nabízejí maximální přizpůsobivost.
Klínový polštář s kulečníkovou postelí a vrchní částí z paměťové pěny
Tento klínový polštář od společnosti Milliard se skládá ze dvou vrstev: základny z polyuretanové pěny prvotřídní kvality a 2palcové vrstvy paměťové pěny pro další podporu. Jeho rozměry jsou 7,5 palce x 27 palců x 25 palců a zahrnuje odnímatelný kryt, který lze prát v pračce ve studené vodě.
Přes své nízké náklady je tento klínový polštář díky svému ergonomickému tvaru kvalitním výrobkem pro lidi trpící stavem, jako je přetížení dutin, reflux kyseliny, chrápání, postnasální kapání, bolesti zad nebo šíje a spánková apnoe. Je dostatečně univerzální, aby zlepšilo držení těla, když jste v klidu, podpírá si hlavu a krk, když sedíte ve vzpřímené poloze, čte nebo sleduje televizi, a zvedá nohy a nohy, když je položíte k nohám postele.
Kyselina MedCline Reflux a GERD Relief Bed Wedge
Každý, kdo má kyselý reflux nebo GERD, vám může říci, že jde o bolestivý stav, ke kterému dochází, když žaludeční kyselina proudí zpět do vašeho jícnu, což je trubice spojující váš žaludek a ústa. Výhodou klínového polštáře je, že snižuje pravděpodobnost, že se kyselina dostane nahoru do vašich úst a krku, protože by musel celou noc bojovat s gravitací. Tento klínový a tělový polštářový systém MedCline byl validován v sedmi nezávislých klinických studiích, které prokázaly, že je nejúčinnějším ošetřením kyselým refluxem u všech klínových polštářů na trhu.
I když můžete technicky spát na boku s většinou klínových polštářů, tento klínový polštář je speciálně navržen pro boční pražce, zejména proto, že je integrován s polštářem na těle, který tlumí kolena. Pro ještě větší pohodlí vám otvor umožňuje proklouznout spodní paží skrz a pod polštář, abyste zabránili tlaku na paži a vyhnuli se poloze, která ji často znecitliví.
Obrysové produkty, CPAPMax 2.0 polštář
Pokud vám byla diagnostikována obstrukční spánková apnoe, ke které dochází, když jsou během dýchacího cyklu opakovaně blokovány horní dýchací cesty z velké části kvůli přílišné relaxaci svalů jazyka a krku, pravděpodobně budete nosit nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP). stroj. Přístroj CPAP zlepšuje obstrukční spánkovou apnoe tím, že zvyšuje tlak vzduchu do krku a pomáhá vám snadněji dýchat, když spíte. Nosit stroj CPAP, když spíte, se však někdy může ukázat jako těžkopádné a pro zvýšení tlaku vzduchu možná budete muset zvednout hlavu více než obvykle.
Tento klínový polštář od společnosti Contour Products je speciálně navržen pro použití se stroji CPAP, zejména proto, že obsahuje vlastní výřezy, které vám umožňují volně odpočívat stroj - a vaše ramena, pokud jste bočním pražcem - na polštáři bez objemnosti tradičního v cestě polštář. Je také vybaven konkávním středem pro odpočinek hlavy a zlepšení proudění vzduchu ze stroje během noci. V závislosti na typu materiálu, který upřednostňujete, můžete spát na straně odvětrávané paměťové pěny nebo ji převrátit a spát na hypoalergenní straně plné vlákniny. Tento polštář nabízí také tři odnímatelné pěnové vrstvy, které vám umožňují nastavit jej do čtyř různých výšek pro optimální pohodlí a podporu. Má také připojený hadicový postroj, který umožňuje hadici stroje CPAP volně se pohybovat bez natahování masky, pro uživatele CPAP, kteří se v noci házejí a obracejí.
Klínový polštář InteVision z pěnové postele
Klínový polštář InteVision s hybridním materiálem z běžné pěnové základny zakončené 2palcovou vrstvou paměťové pěny má také inovativní doplněk nastavitelné opěrky hlavy z paměťové pěny. Tato opěrka hlavy je ideální, pokud máte pocit, že potřebujete použít jiný polštář na klínový polštář pro případ, že by klínový polštář sám o sobě nestačil k podpoře krku a hlavy při spánku.
Chcete-li použít, jednoduše připevněte opěrku hlavy na klínový polštář a upravte výšku pro optimální podporu krku během spánku. Tento polštář je vhodný k pooperačnímu zotavení i ke zmírnění pálení žáhy, alergií nebo jiných stavů, při kterých může dojít ke zhoršení dýchání při spánku v poloze na zádech. Povlak na polštář i potah opěrky hlavy jsou vyrobeny z vysoce kvalitního bambusu, který zajišťuje přirozené chlazení a snadno se čistí. InteVision také nabízí volitelnou polštář z egyptské bavlny s počtem vláken 400, který se prodává samostatně.
Bekweim Bed Wedge Polštář | Unikátní zakřivený design
Umístěním hlavy a krku do nakloněné polohy můžete najít okamžitou úlevu od bolesti zad a krku, protože zmírňuje tlak a zvyšuje průtok krve do postižených oblastí. Tento klínový polštář od Bekweim je vyroben z dvojité vrstvy viskoelastické prémiové paměťové pěny, která je hustší a odolnější než jiné materiály.
Pěna je také citlivá na teplotu a rychle se formuje do tvaru vašeho těla, zatímco zakřivené hrany umožňují víceúčelový design, který se pohodlně vejde pod hlavu pro podporu krku a zad nebo pod kolena pro elevaci nohou. Ideální pro pooperační zotavení a těhotenství, zahrnuje také hypoalergenní, prodyšný bambusový pot bez potu a navíc hypoalergenní potah z polyesterového kartáčovaného materiálu.
Klínový polštář Lenora s 1,5 palcovou paměťovou pěnou
Tento klínový polštář od Lenory je středně tvrdý polštář, který by měl poskytnout dostatečnou podporu každé váhové třídě bočních pražců. Středně pevné klínové polštáře jsou vhodnější pro boční spaní, protože vám během noci uvolní ramena, aby se zlepšil průtok krve. Polštář měří 24 palců x 28 palců x 12 palců a je složen z dvojité vrstvy pěny, pevného základu a podložky z paměťové pěny s vysokou hustotou nahoře pro větší pohodlí.
Ergonomicky navržený sklon umožňuje dosáhnout lepší polohy těla při čtení, sledování televize, relaxaci nebo jen při pokusu o dobrý noční spánek. Odnímatelný polyesterový potah, který lze prát v pračce, je snadno udržovatelný a extra měkký.
hiccapop těhotenský polštářový klín
Tento oboustranný design vyhovuje matkám během všech tří trimestrů. Umístěte tento všestranný klínový polštář z hiccapopu pod břicho, za záda nebo mezi kolena, abyste se cítili pohodlněji během všech tří trimestrů těhotenství, v závislosti na vašich problémech s nepohodlí při řazení. Na jedné straně má luxusní měkkou paměťovou pěnu a na druhé straně pevnější podpůrnou pěnu.
Pěna CertiPUR-US v tomto klínovém polštáři je vyrobena bez retardérů hoření, rtuti, formaldehydu, olova, těžkých kovů, ftalátů regulovaných CPSC nebo CFC, což může být důležitým faktorem pro rodiče, kteří brzy budou. Perforovaná pěnová vrstva také vytváří zvýšené proudění vzduchu, aby byl polštář v horkém počasí chladný. Plyšový potah je měkký, ale odolný a omyvatelný. Ve srovnání s některými jinými klínovými polštáři je velmi kompaktní, takže je ideální na cestování a je dokonce vybaven vlastní brašnou.
Klínový polštář Relax Support RS6
Pokud se během noci potýkáte s tlakem a bolestmi v dutinách, tato sada klínových polštářů od Relax Support obsahuje tři možnosti elevace, abyste našli nejlepší úhel pro úlevu od sinusů. Můžete použít dvě samostatné části klínového polštáře nebo je zipem dohromady, aby se z nich stal jeden polštář. Přidejte polštář na opěrku hlavy pro další podporu krku. Uspořádáním všech tří kusů této sady klínových polštářů můžete dosáhnout více než 11 různých kombinací podpory buď vleže na zádech, nebo ve vzpřímené poloze.
Všechny polštáře jsou vyrobeny výhradně z paměťové pěny, na rozdíl od polyuretanového základu s podložkou z paměťové pěny nahoře. Díky této přidané funkci jsou tyto polštáře měkčí a ještě více podporují dýchání, které vám usnadní odpočinek. Povlaky na polštáře jsou odnímatelné a lze je prát v pračce.
Výhody vlastnictví klínového polštáře
Existuje mnoho důvodů, proč jste se rozhodli koupit si klínový polštář. Jedním z nejčastějších důvodů je, jak klínový polštář může umístit vaši hlavu, krk, trup a dokonce i nohy způsobem, který pomáhá zmírnit řadu zdravotních problémů, které mohou negativně ovlivnit spánek.Klínový polštář může vytvořit sklon, aby vaše dolní čelist a jazyk neklesly zpět do dýchacích cest, což snižuje chrápání a dýchací potíže. Může také omezit noční nepohodlí z nachlazení, problémů s dutinami a alergií a refluxu kyseliny tím, že pomáhá odvádět dutiny a brání tomu, aby žaludeční kyselina stoupala do jícnu do krku a úst. Někteří lidé používají klínový polštář ke pohodlnějšímu sledování televize nebo ke čtení v posteli. Nakonec klínový polštář může nabídnout úlevu od bolesti a nepohodlí během pooperačního zotavení a během těhotenství tím, že podepře rostoucí břicho a poskytne nastávající matce klidnější spánek.
- Omezte chrápání a dýchací potíže.
- Omezte nepříjemné pocity z nachlazení, problémů s dutinami, alergií a refluxu kyseliny.
- Poskytněte klidný a bezbolestný spánek během pooperačního zotavení a těhotenství.
Často kladené dotazy týkající se klínových polštářů
Pokud stále máte otázky týkající se klínových polštářů, podívejte se na odpovědi níže na některé z nejčastějších otázek a nezapomeňte si přečíst všechny pokyny nebo pokyny, které doprovázejí váš klínový polštář.
Otázka: Mohu místo klínového polštáře použít běžný polštář?
Běžný polštář nenabízí podporu klínového polštáře. Budete muset skládat více pravidelných polštářů, abyste se pokusili dosáhnout výsledku podobného klínovému polštáři, ale nezachovali by konzistentní úhel ani tvar po celou noc.
Otázka: Jak vyčistím klínový polštář?
Polyesterové a polštářové polštáře lze prát v pračce. Polštáře z paměťové pěny lze ručně prát a sušit na vzduchu. Latexové polštáře by měly být čisteny pouze na místě.
Otázka: Jak dlouho vydrží klínové polštáře?
Záleží na materiálu použitém v polštáři. Obecně platí, že většina klínových polštářů vydrží jeden až tři roky. Pokud nemůžete najít pohodlnou polohu nebo polštář již není účinný při zmírnění určitých podmínek, je pravděpodobně čas jej vyměnit.