Ať už jsou bolavé nebo unavené nohy způsobeny základním stavem nebo v důsledku dlouhého a rušného dne, není na nich nic příjemného. Tam se může hodit kvalitní masér na nohy. Jsou k dispozici v široké škále možností a nejlepší masážní přístroje na nohy mohou být elektrické nebo manuální, s nebo bez tepla, a izolované pouze na chodidla nebo také na kotník a lýtko. Zde jsou nejlepší tipy, které mají uklidnit vaše unavené chodidla.
- NEJLEPŠÍ CELKOVĚ: Cloudová masáž Shiatsu Foot Massager s tepelnou terapií
- NEJLEPŠÍ BANG NA ŠTĚSTÍ: Válečkový masážní válec TheraFlow
- NEJLEPŠÍ PRO PLANTÁRNÍ FASCIITIDU: Jednoduchý masážní strojek na nohy Spectra a terapie špičatým míčem
- NEJLEPŠÍ SHIATSU: Masážní strojek na nohy Miko Shiatsu s hlubokým hnětením
- NEJLEPŠÍ VYTÁPĚNÍ: QUINEAR masér nohou s kompresí tepelného vzduchu
- NEJLEPŠÍ VODNÍ SPA: Masážní lázeň MaxKare s kouřovými bublinami
- NEJLEPŠÍ MASÁŽEK NA KLOUBY: FIT KING masér nohou pro cirkulaci s teplem
- NEJLEPŠÍ NOHA A LÍTO: Lidský dotek Reflex SOL Masáž nohou a lýtek
Typy masérů nohou
Masážní zařízení pro nohy přicházejí v několika odrůdách, ale každá z nich je sama o sobě hodná. K dispozici jsou elektronické, manuální a nožní lázně, které vyžadují vodu.
Elektronický
Většina elektronických masážních přístrojů na nohy musí být připojena, aby fungovala. Mají tendenci být většími jednotkami se širší škálou funkcí, aby vaše nohy lépe masírovaly. Většina elektronických masérů na nohy zcela pokryje vaše nohy a poskytuje různé režimy masáže, různé rychlosti a někdy i aplikace tepla. Elektronické masérky na nohy jsou dražší než manuální, ale poskytují mnohem více možností pro typ použité masáže.
Manuál
Na rozdíl od elektronických modelů ruční masážní přístroje na nohy nevyžadují žádnou elektřinu a místo toho jsou ruční nebo umístěné na podlaze, aby se vály nohama. Obvykle přicházejí ve formě válečkových desek, špičatých koulí nebo tvarovaných rolovacích tyčí, které cílí na tlakové body na nohou. Protože jsou mnohem jednodušší a nevyžadují žádnou elektřinu, jsou ruční masážní přístroje pro nohy mnohem dostupnější. Mají také snazší přepravu pro použití v tělocvičně nebo na cestách.
Foot Spa
Lázně na nohy využívají masážní funkce elektronických masérů na nohy a doplňují vodu. Potřebují také vývod pro provoz a použití ohřáté vody, bublin, pevných válečků a někdy vibrací k masáži nohou při namáčení. I oni často mají různé režimy, jako je intenzita masážních vibrací, úroveň tepla a bubliny. Lázně na nohy jsou navrženy tak, aby odmašťovaly bolest, zlepšovaly krevní oběh a uvolňovaly svaly díky výhodám ohřáté vody. Většina z nich umožňuje přidávání solí Epsom během používání.
Co je třeba vzít v úvahu při výběru nejlepšího masérky pro nohy
Typ masážního přístroje na nohy není jediným důležitým hlediskem při nakupování, které je třeba mít na paměti při výběru nejlepšího masážního zařízení pro nohy pro vaše potřeby. Je také důležité vzít v úvahu váš požadovaný účel, styl masáže, způsob jeho použití, úrovně intenzity atd.
Účel
Bolest nohou se může objevit téměř kdekoli na nohou, ale nejčastěji ji pociťujete podél oblouků, podpatků, míčků a prstů. Mezi nejběžnější postižení nohou patří plantární fasciitida, diabetická neuropatie, ploché nohy, hallux valgus (zoubky) nebo celková únava a bolestivost nohou.
Kořen bolesti u většiny postižení nohou vychází z příliš napjatých nebo zanícených vazů, šlach, svalů nebo fascie. Cílená masáž proniká hluboko do těchto tkání, aby je roztáhla, uvolnila napětí a podpořila průtok krve. Pokud je masáž nohou prováděna pravidelně, může poskytnout úlevu od bolesti a někdy podporovat hojení v průběhu času tím, že tyto tkáně povzbudí k návratu do normální polohy.
Například plantární fasciitida je způsobena namáháním nohou, které zanícuje a napíná tlustý pás tkáně, který spojuje paty nohou s prsty. Může to způsobit bolest paty a někdy bolestivost klenby. Masážní zařízení na nohy natahují napjaté šlachy a fascie na spodní části chodidel, aby vedly tyto tkáně k uvolněné poloze, která poskytuje úlevu.
Typ masáže
Existuje několik technik masáže, což v podstatě znamená, jak se na vaše nohy působí tlak. Mezi nejběžnější metody patří oscilace, hnětení, teplo, tlak vzduchu a Shiatsu. Někdy se techniky používají k izolaci určitých míst samostatně, ale často se používají ve vzájemném spojení. Oscilační masáž využívá vibrace k ponoření se hluboko do svalové tkáně k podpoře průtoku krve, zatímco hnětení protahuje a pohybuje svaly různými směry pro zvýšení flexibility.
Shiatsu masáž pochází z Japonska a někdy se jí říká tlaková masáž prstů. Tato technika aplikuje špičatý tlak na národní prostředí a předpokládá se, že zlepšuje průtok krve, zvyšuje energii a zmírňuje bolest. Vzduchová tlaková masáž využívá stlačování vzduchu k mačkání a manipulaci se svaly. Nakonec vyhřívaná masáž aplikuje teplo na uvolnění svalů a lze ji použít se všemi výše uvedenými metodami.
aplikace
Při výběru nejlepšího masérky pro nohy je nutné vzít v úvahu vaše preference. Některé masážní přístroje na nohy mají otevřený design, ve kterém položíte nohu na masážní přístroj nebo částečně do něj. Jiné jsou plně zapouzdřeny buď masážními zábaly, nebo pevnou základnou, která se zavírá přes nohy. Oba jsou skvělé možnosti masáží s malými rozdíly. Uzavřené stroje mohou poskytovat masáž celého chodidla oproti otevřenému stroji, který vyvíjí tlak pouze na spodní část chodidel.
Existují také masážní přístroje na nohy, které masírují víc než jen nohy. Pokud také pociťujete bolesti kotníku nebo lýtka, máte na výběr. Některé lokalizují celou dolní část nohy, aby masírovaly a poskytly úlevu. Jiní však masírují pouze jednu část těla najednou, ale můžete je umístit tak, aby masírovali nohy, lýtka nebo kotníky.
Úrovně intenzity
Většina masérů pro nohy má různé úrovně tepla a tlaku a různé styly masáže, aby vyhovovaly preferencím většiny lidí. U manuálních produktů je intenzita tlaku plně řízena tím, jak silně masér stisknete. U elektronických masérů na nohy obvykle existuje jedna nebo dvě úrovně tepla, tři nebo více masážních stylů a dvě nebo tři intenzity tlaku, které lze ovládat pomocí tlačítek na zařízení.
Další funkce
Některé další funkce, které je třeba vzít v úvahu při nákupu nejlepšího masérky pro nohy, zahrnují univerzálnost, snadnou přepravu a to, zda je dodáván s dálkovým ovládáním. Mnoho masérů na nohy je navrženo tak, aby poskytovalo úlevu od bolesti pouze chodidlu, zatímco jiné lze upravit nebo použít k masáži jiných částí těla. Pokud vaše bolest v nohách pramení z tréninku nebo z vaší sportovní ligy, může být pro vás životně důležitá schopnost přepravovat masér nohou, v takovém případě je něco lehkého a manuálního skvělou volbou. A konečně, některé elektronické masážní přístroje na nohy jsou vybaveny dálkovým ovládáním, které pohodlně mění nastavení z pohodlné polohy.
Naše nejlepší tipy
Zde jsou nejlepší tipy pro nejlepší masérky na nohy, které vyhovují řadě potřeb a pocházejí od renomovaných značek.
Cloudová masáž Shiatsu Foot Massager s tepelnou terapií
Cloud Massage Shiatsu Foot Massager je produkt, který nabízí uživatelům širokou škálu možností. Má tři úrovně intenzity, počínaje jemnou, pak střední a silnou až k hlubokým tkáním. K dispozici je také pět nastavení masážních technik. Můžete si vybrat z kompresní terapie, rolovací masáže, tepla, houpání nebo tichého režimu.
Kompresní terapie využívá airbagy k stlačování svalů a podpoře oběhu. Nastavení válcování a houpání využívá vyvíjený tlak a pohyb k hnětení svalů a lze je kombinovat s teplem. Tento nožní masér je jedinečný v tom, že má nastavitelnou základnu, takže můžete stroj umístit do různých úhlů. Může být také použit na kotníky a lýtka.
Válečkový masážní válec TheraFlow
Tento masážní strojek na nohy od TheraFlow je vynikající volbou, která poskytuje úlevu od bolesti bez rozbití banky. Dřevěné korálky s drážkami a výstupky jsou nasazeny na rotující tyč, aby promíchaly měkkou tkáň na spodní straně chodidel, ale mohou také masírovat jiné části těla.
Chcete-li jej použít, položte dřevěný masér na zem, zatlačte nohy do korálků a začněte se válet. Je dostatečně dlouhý na to, abyste jej mohli používat oběma nohama najednou, ale můžete jej také držet v jedné ruce a masírovat druhou ruku, záda, nohy a další. Tento masážní stroj na nohy pracuje na zmírnění bolesti z různých onemocnění, včetně plantární fasciitidy, diabetické neuropatie nebo unavených nohou. Tato položka je také skvělá, protože je dostatečně malá a lehká na cestování.
Jednoduchý masážní strojek na nohy Spectra a terapie špičatým míčem
Plantární fasciitida je způsobena nadužíváním a namáháním a je bolestí v noze, ale tato třídílná sada od Simple Spectra pomáhá zmírnit bolest pomocí snadno použitelných masážních nožiček. Sada je dodávána se dvěma špičatými kuličkami, jednou měkkou a jednou pevnou, a také tuhým pěnovým válečkem na nohy, takže můžete účinně zaměřit kritické body bolesti na nohy se správným tlakem.
Válečky se snadno používají na jiných částech těla, včetně lýtek, kotníků a stehen. Tato sada je dodávána s pohodlnou brašnou pro bezpečné uložení masážních přístrojů na jednom místě a usnadnění cestování s nimi.
Masážní stroj na nohy Miko Shiatsu s hlubokým hnětením
Elektronický masér nohou Miko využívá sílu hnětení Shiatsu k vyvíjení konkrétního tlaku k uklidnění unavených a bolavých nohou. Součástí vašeho nákupu jsou dva bezdrátové ovladače, takže můžete ovládat zážitek bez narušení pohodlné polohy. Dálkovými ovladači nebo tlačítky na masážním přístroji si můžete vybrat z pěti různých úrovní tlaku vzduchu, intenzity hnětení a funkce ohřevu.
Tento přístroj je navržen se dvěma komorami pro nohy, které plně obklopují vaše nohy během masáže, a jsou lemovány měkkým a omyvatelným prádlem, které pomáhá udržovat váš masér čistý. Ačkoli tento masážní stroj na nohy Shiatsu je model, který zcela obklopuje vaše chodidla, je důležité si uvědomit, že se nezaměřuje na kotník, ale pouze na spodní část chodidel.
QUINEAR masér nohou s kompresí tepelného vzduchu
Tento masér na nohy se zavinováním na suchý zip od QUINEAR poskytuje silnou tepelnou masáž přímo vašemu unavenému tělu. Pomocí měkké a prodyšné látky, která se ohýbá v křivkách vašich nohou, získáte přesnější střih a více přizpůsobený zážitek z masáže. Materiál má vnitřní vložku, kterou lze po použití vyjmout a snadno umýt.
K dispozici jsou dvě úrovně tepla, tři masážní styly, které napodobují hnětení rukou, a tři úrovně intenzity, z nichž si můžete vybrat, všechny ovládané kabelovým dálkovým ovladačem. Můžete se také rozhodnout zapnout 20minutový časovač. Tento masér používá airbagy ke stimulaci tkáně.
Masážní lázeň MaxKare s kouřovými bublinami
Nechte se hýčkat a zároveň zmírňujte stres a bolestivost s lázněmi nohou MaxKare. Tato lázeň na nohy je jednou z nejlepších díky svému krásnému a snadno čitelnému digitálnímu displeji, který zobrazuje teplotu vody a umožňuje úplnou kontrolu nad teplem, vibracemi a bublinami. Po přidání vody do lázně pro nohy se stroj rychle zahřeje na požadovanou teplotu mezi 95 a 118 stupni Fahrenheita. Na dně vířivky je celkem 16 ručních válečků s uzly, které se vám hloubí do svalů při preferované intenzitě tlaku.
Existují tři režimy: vysokofrekvenční vibrační masáž, topná terapie s aerobními bublinami nebo kombinace topné terapie, bublinkové masáže a vibrací. Tato vodní lázeň pro nohy je navržena s hydroelektrickým oddělováním, které zajišťuje vaši bezpečnost při používání s vodou, a je také snadno dezinfikovatelná po použití. Stačí vyčistit mýdlem a vodou.
FIT KING masér nohou pro cirkulaci s teplem
Masážní strojek na nohy FIT KING je nastavitelný zavinovač, který měří 12 palců a sahá od kotníku až k lýtku. Je zajištěno pomocí suchého zipu, aby se přizpůsobilo vašemu tělu, a může ho použít kdokoli ve vaší domácnosti. Zábal má odnímatelný omyvatelný potah, takže můžete pokaždé absolvovat hygienickou masáž.
K dispozici jsou tři režimy komprese vzduchu, tři intenzity a dva režimy ohřevu, stejně jako 20minutové automatické vypnutí. Tento masér na kotníky je nejen užitečný pro bolavé kotníky, ale také se zaměřuje na křečové žíly a studené nohy. Masážní stroj je dodáván se síťovanou taškou pro bezpečné skladování a snadnou přepravu.
Lidský dotek Reflex SOL Masáž nohou a lýtek
Human Touch dodává elektronický masér s výškou 18 palců, který účinně masíruje chodidla bolavých nohou až po unavená lýtka. Má dvě funkce automatické masáže a dvě možnosti rychlosti. Tento stroj má také technologii WarmAir pro zlepšení oběhu a uvolnění svalů.
Ve spodní části masérky je sklopný stojan pro přizpůsobení úhlu stroje, stejně jako výkonné válečky a vibrační technologie pro efektivní cílení hlubokých tkání. Rukávy nohou a nohou jsou odnímatelné a lze je snadno hodit do pračky a sušičky.
Výhody vlastnictví masážního přístroje na nohy
Vlastnit masér pro nohy má mnoho výhod. Nabízejí nejen uklidňující masáž a tepelnou terapii, které mohou pomoci rozptýlit stres každodenního života, ale také pomáhají eliminovat otravné bolesti a nepohodlí nohou. Spíše než platit za nákladnou návštěvu lázní je použití domácího masážního přístroje na nohy nákladově efektivním způsobem, jak uklidnit unavené nohy. Existuje také mnoho možností v různých cenových bodech, takže můžete získat nejlepší masér nohou pro vaše potřeby a váš rozpočet.
Masážní zařízení pro nohy může být někdy cenově dostupnou alternativou k fyzikální terapii drobných poranění nohou. Pokud trpíte plantární fasciitidou nebo neuropatií způsobenou cukrovkou, mohou být odpovědí na vaše bolesti nohou pravidelné a cílené masáže nohou. Celkem:
- Masážní zařízení na nohy jsou skvělým způsobem, jak se hýčkat, a nabízejí způsob, jak si odpočinout a odpočinout si po dlouhém dni na nohou.
- Nejlepší masér nohou může pomoci zmírnit bolest a nepohodlí způsobené různými potížemi nohou a celkovou únavou.
- Mohou zlepšit krevní oběh v nohou, což udržuje čerpání kyslíku do poškozených tkání a podporuje hojení.
Časté dotazy týkající se vašeho nového masážního přístroje na nohy
Protože masérky na nohy přicházejí v široké škále možností a funkcí, je přirozené, že máte otázky. Zde jsou odpovědi na vaše otázky týkající se masérů na nohy.
Otázka: Jak dlouho můžete masér používat?
Masáž nohou můžete použít několikrát denně po dobu maximálně 20 až 30 minut na oblast.
Otázka: Zlepšují oběhové masáže nohy?
Ano, masérky na nohy zlepšují průtok krve, protože pohyby tlakem a hnětením fyzicky přivádějí krev protékající tělními tkáněmi, zatímco tlačí přes přetížené oblasti, které mohou existovat.
Otázka: Můžete používat masér na nohy během těhotenství?
Během těhotenství je bezpečné používat masér na nohy, ale dávejte pozor na krevní sraženiny, které se mohou na nohou a nohou objevit jako teplé, červené nebo oteklé skvrny. Pokud si všimnete těchto hrbolů, nemasírujte a okamžitě vyhledejte lékaře.
Otázka: Jak dlouho masér na nohy vydrží?
Ruční masážní strojek na nohy může při správné péči vydržet mnoho let, zatímco elektrický masážní strojek na nohy má životnost několik let. Záleží však zcela na značce a konkrétním produktu.