Pěstování krásné zahrady není žádná maličkost. Nejen, že vyžaduje pravidelnou pozornost, zalévání a kooperativní počasí, ale všechna ta výsadba, prořezávání, pletí a hrabání si mohou vybírat daň na vašich zádech, kolenou a rukou. Je možné vytvořit obrazově dokonalou zahradu a zároveň zůstat v pohodlí? Zde je několik ukazatelů - a ergonomické zahradní nářadí od společnosti AMES® - které vám k tomu pomohou.
1. Zůstaňte silní
Jak může potvrdit každý zahradník, práce na zahradě může být vážným cvičením. Udržování tvaru vám pomůže se zahradou pohodlněji a efektivněji. Vypracujte si ruce, abyste mohli krátce vytahovat konev nebo tlačit zahradní vozík. Pokud po zahradnictví obvykle trpíte bolestmi dolní části zad, posílení hlavních svalů pomocí břišních cviků zabrání dalšímu namáhání zad.
2. ULOŽTE SVÉ KOLENA
Pokud jste svědomitý zahradník, je pravděpodobné, že strávíte spoustu času klečením nad vašimi zahradními postelemi. Chraňte si kolena během dalšího sečení plevele investováním do chráničů kolen. K dispozici jsou možnosti nošení nebo malé a přenosné klečící desky, které lze zakoupit online nebo v místním zahradním centru.
ZADEJTE ZDE, abyste vyhráli
3. VYTÁHNĚTE SE
Pokud zůstanete na místě při provádění zahradnických úkolů, může dojít k namáhání svalů, proto se často hýbejte a hýbejte. Na zahradě je snadné ztratit přehled o čase, ale pokud potřebujete připomenutí, nastavte si časovač a změňte svoji polohu každých přibližně deset minut. A i když nejste v klidu, buďte opatrní. Při zvedání těžkého květináče nebo rostliny se vždy ohýbejte od kolen, abyste mohli váhu nést pohodlně, aniž byste si poškodili záda.
4. SPRÁVNÉ NÁSTROJE
S kvalitními nástroji se zahradnictví stává pohodlnějším a efektivnějším. Nástroje s dlouhou rukojetí, jako je AMES 5-Tine Welded Floral Cultivator, vám mohou pomoci zachránit záda tím, že nebudou muset ohýbat a klečet. Hledejte ruční nářadí, které poskytuje ergonomické uchopení, aby vaše ruce a zápěstí byly při práci pohodlné. Ruční shrnovač AMES Ergo Gel Grip je vybaven měkkým gelovým úchopem, který tlumí ruku a poskytuje pohodlí.
5. PÉČE O VAŠI KŮŽI
Nenechte svou pokožku trpět při zahradničení. Chraňte se před spálením pomocí opalovacího krému s vysokým SPF a udržujte brouky pryč od netoxického repelentu proti hmyzu. Zahradnictví může být na vašich rukou drsné, ale zahradnické rukavice vám pomohou zabránit tvorbě puchýřů a mozolů. Až budete hotovi, můžete dokončit krém určený speciálně pro zahrádkáře za účelem boje proti suché a svědivé pokožce.
Další informace o ergonomické řadě nástrojů AMES najdete na jejich webových stránkách nebo na Facebooku a Twitteru.
Enter 2. ročník rozdávání skvělé zahrady dnes a každý den do 30. června (11:59 EST) máte šanci na 1 000 $ v týdenních cenách.