Existuje jen málo frustrujících situací než noc neobnovujícího nebo přerušovaného spánku. Jedna noc je dost špatná; když se rozšíří na více, může se frustrace proměnit v ještě hlubší problémy, včetně snížené denní produktivity a dokonce problémů s fyzickým a duševním zdravím, které jsou důsledkem nedostatku spánku. Dává smysl, že by se člověk v této situaci pokusil cokoli vyřešit problém. V některých případech může být odpověď stejně jednoduchá jako spací maska.
Nejlepší spací maska pro vás bude ta, která vyhovuje vašim konkrétním potřebám a preferencím. Potřebujete zablokovat všechno světlo? Pomohla by vám trochu tíhy nad očima k odpočinku? Potřebujete uklidňující vlastnosti jemně vonící masky nebo čistou hedvábnou masku pro jemnou pokožku kolem očí? Je tenká, skládací maska, kterou můžete vysunout do cestovní tašky, nutností?
Bez ohledu na to, po čem toužíte, pravděpodobně bude k dispozici maska na spaní, která vám pomůže dosáhnout nepřerušovaného spánku. Čtěte dále a objevte několik důležitých faktorů, které je třeba při nákupu zvážit, a poté si prohlédněte některé z nejlépe hodnocených produktů na trhu.
- NEJLEPŠÍ CELKOVĚ: 100% hedvábná maska na spaní Jersey
- NABÍDKA: Přírodní hedvábná maska na spaní medvěda Aljašky
- NEJLEPŠÍ BANG NA ŠTĚSTÍ: LKY Digital Sleep Mask 3 Pack, Upgraded 3D Contoured
- UPGRADE PICK: Bluetooth maska na oči Joseche Sleep Headphones
- KLASICKÝ VÝBĚR: Bavlněná oční maska Mavogel Cotton
- NEJLEPŠÍ DESIGN: Lewis N. Clark Komfortní oční maska + Spánek
- NEJVŠESTRANNĚJŠÍ: Oční masky Bucky 40 Blinks No Pressure Beauty & Travel
- NEINOVATIVNÍ: GRAPHENE TIMES Vyhřívaná maska na oči - USB maska na suché oči
- NEJLEPŠÍ NA CESTOVÁNÍ: Cestovní polštář OSTRICHPILLOW LIGHT
- TAKÉ ZVÁŽÍ: Vážená oční maska Sivio pro ženy a muže
Co je třeba vzít v úvahu při výběru nejlepší masky na spaní
Na trhu jsou doslova tisíce masek na spaní. Výběr toho nejlepšího se může cítit jako pokus a omyl, pokud nezúžíte možnosti podle toho, co je skutečně nejdůležitější. Pomůže vám pochopení následujících funkcí, jako je typ masky, materiál, pohodlí a přizpůsobení, vlastnosti blokující světlo a dokonce i to, jak se maska přizpůsobí vaší preferované poloze spánku.
Typ
Spací masky jsou k dispozici v různých typech, aby sloužily konkrétním účelům.
- Chlazení: Často se doporučuje bojovat proti únavě očí, chladicí maska je obvykle naplněna gelovými kuličkami, které lze ochladit. Když usínáte, pomalu uvolňuje pocit ochlazení.
- Topení: Topná maska používá stejný princip jako chladicí maska, ale může obsahovat port USB nebo vyžadovat mikrovlnnou troubu, aby ohřívala korálky a poskytovala relaxaci.
- Vůně: Využijte sílu aromaterapie s vonnou maskou, kterou lze doplnit správnými éterickými oleji nebo omladit rychlým zapnutím v mikrovlnné troubě.
- Magnetický: Magnetická maska obsahuje malé magnety, které pomáhají zvyšovat průtok krve do oblasti kolem očí.
- Komprese: Těžká, vážená kompresní maska vyvíjí tlak na oči, aby povzbudila spánek.
- Sluchátka: Jednotlivci, kteří potřebují ke spánku bílý šum nebo hudbu, mohou snáze přijít s maskou sluchátek pro uklidňující zvuky.
Materiál
Materiál, ze kterého je spací maska vyrobena, ovlivňuje její funkčnost a úroveň pohodlí.
- Bavlna: Bavlna je velmi měkká tkanina, která je mnohem pratelnější než hedvábí nebo pěna a která může během spánku dodávat příjemné teplo.
- Hedvábí: Hedvábí je hladké, pohodlné a snadno neabsorbuje zvlhčující produkty. Je známo, že je velmi jemný k pokožce.
- Polyester: Polyester se může cítit jako hedvábí, což z něj činí oblíbenou volbu pro ty, kteří milují vzhled a dojem dražšího materiálu za dostupnou cenu.
- Korálky: Korálky vyplňují váček uvnitř masky a poskytují různé výhody, jako je ohřev a chlazení (s použitím mikrovlnné trouby nebo ledničky), nebo jednoduše zajišťují tlak na oči.
- Pěna: Pěna, která je mezi tvarovanými maskami běžná, si může udržet svůj tvar a vytvořit klenutý styl, který uživateli umožní stále pohodlně mrkat nebo udržovat vzhled očního make-upu.
Pohodlí a přizpůsobení
Při nošení masky na spaní je nejdůležitější pohodlí. Někteří jedinci mohou upřednostňovat velkou masku, která zakrývá většinu jejich tváře; jiní mohou chtít masku s tvarovanými košíčky, které zakryjí pouze oči. Nastavitelný řemínek by mohl nabídnout větší pohodlí pro některé jednotlivce, zatímco jiní hledají těsnější pružný řemínek nebo vnitřní pouzdro z korálků, které vytváří větší tlak nebo váhu.
Jednou z nejoblíbenějších možností jsou tvarované očnice. Blokují světlo, ale zvedají masku nad oči, aby umožňovaly více svobody mrknutí bez pocitu omezení.
Blokování světla
Mnoho lidí se rozhodne vyzkoušet spací masku ke zlepšení spánku, protože blokuje světlo. Úplná tma může pomoci tělu i mysli uvolnit se a povzbudit tak rychlejší cestu k hlubokému spánku. Podívejte se na masku, která je dostatečně široká, aby zakrývala oči i chrámy, kromě té, která sedí dostatečně nízko na obličeji, aby blokovala světlo, které by mohlo pronikat kolem nosu. Můžete se také rozhodnout pro masku s tvarovanými košíčky, které spočívají na orbitální kosti.
Jednotlivci, kteří se v masce cítí klaustrofobicky, by si možná chtěli vybrat ten, který dovolí trochu světla, aby se zabránilo úzkosti z pocitu příliš uzavření. V takovém případě může být lepší volbou maska, která nedosahuje až do chrámů.
Spací pozice
Při výběru nejlepší masky na spaní záleží na poloze spánku. Boční pražce mohou upřednostňovat elegantní, lehkou masku s robustním popruhem, který zůstane na místě. Zadní pražci by měli hledat širší spací masku, která blokuje světlo ze všech směrů. Pracím pražcům nejlépe poslouží velmi lehká maska, možná ta vyrobená z hedvábí, aby nedocházelo k tvorbě záhybů obličeje nebo k přitahování jemné pokožky kolem očí.
Naše nejlepší tipy
Pro ty, kterým je obtížné spát celou noc, může být výběr nejlepší masky na spaní stejně důležitý jako výběr správného polštáře nebo matrace. Na základě výše uvedených úvah jsou některé z nejlépe hodnocených spacích masek, které jsou dnes k dispozici, zahrnuty do nejlepších nabídek se zaměřením na kvalitu a hodnotu v různých kategoriích. Pokračujte v čtení a prozkoumejte tyto možnosti pro budoucí noci nepřerušovaného spánku.
100% hedvábná maska na spaní Jersey
Tato cenově dostupná a velmi měkká spací maska od Jersey Slumber je vyrobena ze 100% morušového hedvábí, které chrání jemnou pokožku kolem očí. Vrstvy materiálu blokují světlo, zatímco mírně vyvýšený design umožňuje uživatelům stále pohodlně blikat, když usínají. Má nastavitelný elastický popruh pro maximální pohodlí. Tato maska funguje dobře pro ty, kteří přes noc spí v různých polohách, a to díky lehké povaze látky a měkkému elastickému pásku.
Přirozeně hypoalergenní hedvábnou látku je třeba ručně prát ve studené vodě a nechat uschnout na vzduchu. Vyberte si z černé, černé s bílými hvězdami, modré, modré s bílými hvězdami a růžové s černým potištěným řasami a obočím, které dodají vaší večerní rutině trochu vkusu.
Přírodní hedvábná maska na spaní medvěda Aljašky
Stejně jako hedvábné prostěradla a povlečení na polštáře mohou dělat zázraky na spaní, tak i tato 100% hedvábná spací maska z moruše od Aljašského medvěda. Tato maska kombinuje vnější hedvábnou vrstvu s vnitřní bavlněnou vrstvou pro pohodlné konturování obličeje. Tato široká maska, která je k dispozici ve 22 barvách a designech, blokuje světlo ze všech úhlů a umožňuje snadné nastavení pomocí elastického pásku s přezkou.
Přirozeně hypoalergenní a prodyšné hedvábí je skvělé pro alergiky i pro ty, kteří potřebují více péče o jemné oční okolí. Maska zapadá do řady obvodů hlavy od 15,8 do 27,6 palce. Navzdory větší velikosti masky mějte na paměti, že hedvábí snadno neabsorbuje zvlhčovače nebo oční make-up, takže po celou noc zanechává na pokožce více těchto produktů.
LKY Digital Sleep Mask 3 Pack, Upgraded 3D Contoured
Tato trojice spacích masek od LKY DIGITAL nabízí zapínání na sponu pro snadné nošení, hluboko tvarované košíčky, které zabraňují rozmazání očního make-upu a usnadňují snadné mrknutí, a inovativní design, který pomáhá blokovat světlo a tlumit nos - vše za dostupnou cenu cena. Každá maska se vejde kolem obvodu hlavy od 18,5 do 27,5 palce, což pokrývá potřeby většiny dospělých.
Tato lehká varianta je vyrobena z paměťové pěny a je vhodná pro cestování. Okraje těchto masek jsou šité místo lepené, aby byla zajištěna jejich životnost a dále zvýšena jejich hodnota. Masky je třeba ručně umýt a vysušit na vzduchu, aby se zachoval tvar. Sada obsahuje jednu černou, jednu šedou a jednu modrou masku.
Bluetooth maska na oči Joseche Sleep Headphones
Tato měkká černá spací maska od společnosti Joseche je vybavena technologií Bluetooth a skutečným HD HiFi zvukem prostřednictvím tenkých reproduktorů na obou stranách. Tato maska, kompatibilní s Androidem nebo iOS, zajišťuje při poslechu snadný poslech čehokoli od bílého šumu po oblíbenou kapelu. Nabíjení baterie přibližně 2 hodiny prostřednictvím nabíjecího portu USB může poskytnout 9 hodin používání.
Tato spací maska také zajišťuje blokování světla s extra polstrováním a konturováním kolem nosu. Chcete-li vyčistit, jednoduše vyjměte modul Bluetooth a umyjte sametovou a bavlněnou masku obvyklým množstvím prádla. Popruh se suchým zipem pojme obvod hlavy od 20,3 do 26,5 palce, což dobře padne většině dospělých.
Bavlněná oční maska Mavogel Cotton
Tato bavlněná spací maska od společnosti Mavogel, která je k dispozici v šedé nebo černé barvě, má vnitřek z černé houby, který pomáhá blokovat světlo. Extra klopa materiálu zakrývající spodní část nosu dále pomáhá blokovat světlo, které by mohlo prosakovat ze spodní strany masky, kromě usnadnění pohodlné polohy na obličeji.
Nastavitelný elastický pásek bezpečně drží masku na jakémkoli obvodu hlavy v rozmezí od 19 do 29 palců. Pět vrstev prodyšné látky udržuje masku na obličeji plyšovou a hladkou. Trojúhelníkový design po stranách bezpečně drží masku na místě, zatímco čisté a hladké švy pomáhají předcházet odírání nebo nepohodlí během spánku.
Lewis N. Clark Komfortní oční maska + Spánek
Tato dvojice spacích masek od Lewise N. Clarka má zapínání na sponu, které se nastavuje od obvodu hlavy od 15,8 do 27,6 palce. Chcete-li pohodlnější přilnutí, které by mohlo pomoci bojovat s bolestmi hlavy, jednoduše utáhněte uzávěr a užijte si jemný tlak na oči a chrámy. Tyto masky jsou vyrobeny z lehkého a prodyšného nylonu ripstop s měkkým hřbetem podél spodní části pro lepší blokování světla. Bavlněný interiér je pro oči příjemný.
Tato všestranná možnost funguje doma i na cestách a dokonce poskytuje pohodlné použití s maskou CPAP (nepřetržitý pozitivní tlak v dýchacích cestách k léčbě spánkové apnoe). Vyberte si z černé nebo modré masky. Pro správnou péči vyperte v ruce a osušte na vzduchu.
Oční masky Bucky 40 Blinks No Pressure Beauty & Travel
Tato tvarovaná spací maska od Bucky poskytuje výhodu eliminace tlaku na oči díky hlubokému orbitálnímu prostoru. Lehký, tenký design nabízí kombinaci 100% polyesterového blokování a 100% polyurethanové pěny pro zajištění prodyšnosti. Maska, která je k dispozici ve 29 barvách a designech, používá pro pohodlí uzávěr na suchý zip a může se pochlubit velkou velikostí, která blokuje světlo.
Tuto masku bez latexu lze ručně prát a pověsit, aby se udržela správný tvar a prodloužila se její životnost. Při odchodu z domova jednoduše sklopte masku na polovinu, abyste získali kompaktní společníka na cestách.
GRAPHENE TIMES Vyhřívaná maska na oči - USB maska na suché oči
Díky ergonomickému designu, který umožňuje pohodlné blikání a žádný tlak na oči, se tato vyhřívaná spací maska od Graphene Times pohybuje v rozmezí teplot od 100,4 do 113 stupňů Fahrenheita, aby nabídla pohodlné a relaxační teplo. 47palcový kabel poskytuje flexibilitu; masku jednoduše zapojíte do notebooku, powerbanky nebo speciální USB nabíječky a zapnete ji před spaním. Uživatel poté upraví masku na preferované nastavení teploty pomocí snadno použitelného ovládání na kabelu.
Měkký elastický pásek drží tuto lehkou masku na místě, zatímco 3D design pomáhá zajistit pohodlné a bezpečné uchycení. Topná tělesa a vlnová délka vzdáleného infračerveného záření této masky se automaticky vypnou po 1 hodině používání, což uživateli umožní unášet se do klidného spánku bez obav z přehřátí. Protože maska obsahuje elektrické součásti, je důležité pamatovat pouze na ruční mytí a poté na vzduchu.
Cestovní polštář OSTRICHPILLOW LIGHT
Tento cestovní polštář od OSTRICHPILLOW, který je k dispozici ve čtyřech oboustranných barvách, může také sloužit jako spací maska k vytvoření jedinečného řešení pro spaní na cestách. Je všestranný a lehký. Uživatel nosí tento dutý válcový kus přes oči a hlavu, aby blokoval světlo, zatímco současně funguje jako pohodlný polštář. Lze jej také nosit kolem krku jako jednoduchý cestovní polštář pro použití v letadle, vlaku nebo v autě.
Tato položka je vyrobena z vysoce kvalitní směsi elastomeru a viskózy a také z potažené výplně mikrokuliček. Integrovaný seřizovač přizpůsobení může zajistit pevnější uchycení kolem očí pro ještě lepší blokování světla. Uživatelé si mohou být jisti, že tato kombinace polštáře a masky nemá vliv na použití sluchátek nebo sluchátek. Vyberte si ze tří oboustranných barevných kombinací a zajistěte jejich dlouhodobé čištění na místě a na vzduchu.
Vážená oční maska Sivio pro ženy a muže
Zázraky vážených přikrývek jsou již dobře známy, takže dává smysl, že vážená spací maska může také vést některé jedince do říše snů rychleji než standardní nebo lehká spací maska. Tato maska od společnosti Sivio zastrčí křemičité korálky do plyšových vrstev bavlny a bambusových vláken, aby poskytla uživatelům vlastnosti zahřívání i chlazení.
Korálky jsou ve vnitřním pouzdru, které mohou uživatelé vyjmout, a na pár minut zahřát mikrovlnnou troubu nebo vyskočit do mrazničky, aby ochladily unavené oči. Pokud váha není nutná, jednoduše sundejte váček přes kvalitní zip a pomocí masky zablokovat světlo. Pružný pásek na suchý zip drží masku pevně na místě po celou noc. Tuto masku vyperte v pračce a osušte na vzduchu pro optimální a dlouhodobé použití.
Časté dotazy týkající se spacích masek
Nyní, když jste se zamysleli nad nejlepší spací maskou pro vaše potřeby, může ještě zbývat několik dalších otázek. Níže se podívejte na některé z nejčastěji kladených otázek.
Otázka: Mohu masku na spaní používat každý den?
Ano. Mnoho jedinců se rozhodlo používat spací masku každou noc pro lepší spánek. Nezapomeňte jej pravidelně umýt, abyste zabránili hromadění nečistot, oleje a bakterií.
Otázka: Zlepšují spánkové masky probuzení?
Protože spánkové masky usnadňují usínání, je pravděpodobnější, že uživatel skončí úplně odpočatý a připravený zvládnout den po probuzení.
Otázka: Jak si umýváte spánkovou masku?
V některých případech můžete spánkovou masku hodit do pračky s náplní prádla a nechat ji uschnout na vzduchu. Pečlivě se podívejte na štítek, abyste zajistili řádnou péči. Masky se speciálními vlastnostmi, jako jsou ohřívací nebo chladicí perličky nebo elektrické součásti, by se měly umýt ručně nebo čistit pouze na místě.