Dlouhé pracovní dny, špatné držení těla a nepodporující kancelářská židle jsou receptem na bolesti zad. Pro ty, kteří tráví spoustu času u svého psacího stolu, může být nejlepším způsobem, jak napravit bolest zad, nákup ergonomické kancelářské židle.
Ergonomické kancelářské židle jsou navrženy tak, aby vám poskytly pohodlí a podporu při produktivním pracovním dni a zároveň předcházely nebo zmírňovaly bolesti zad. Nejlepší kancelářská židle pro bolesti zad nabízí ergonomickou podporu, která udržuje optimální vyrovnání páteře a správné držení těla.
- NEJLEPŠÍ CELKOVĚ: Ergonomická nastavitelná kancelářská židle Duramont
- NEJLEPŠÍ BANG NA ŠTĚSTÍ: Kancelářská židle Hbada
- UPGRADE PICK: Ergonomická síťová kancelářská židle Gabrylly
- NEJPOHODNĚJŠÍ: Ergonomická počítačová židle s vysokým opěradlem Hbada
- NEJLEPŠÍ RECININACE: Herní židle BOSSIN s opěrkou nohou a opěrkou hlavy
- NEJLEPŠÍ KLÍN: Ergonomické klečící křeslo DRAGONN by VIVO
- NEJLEPŠÍ KOULE NA ŽIDLE: Ergonomická židle Gaiam Classic Balance Ball Exercise
- NEJLEPŠÍ VELKÝ A VÝŠKÝ: Sadie Big and Tall Office Computer Chair
Co je třeba vzít v úvahu při výběru nejlepší kancelářské židle pro bolesti zad
V kancelářské židli můžeme trávit tolik hodin jako v posteli, takže funkční a pohodlná židle je užitečná investice. Dobře vyrobená židle pomáhá podporovat dlouhé pracovní dny, ale její výhody se rozšíří i po uplynutí času. Koneckonců bolesti zad z nekvalitní židle nepřestávají, až skončí pracovní den. Při nakupování nejlepší kancelářské židle na bolesti zad je třeba vzít v úvahu několik věcí.
Materiál
Tkanina, síťovina, vinyl, kůže a umělá kůže jsou běžnými materiály pro kancelářské židle. Mesh je cenově dostupná a velmi prodyšná volba. Je to lehký a pohodlný materiál, který je relativně chladný, ale nemá klasický vzhled materiálů, jako je kůže.
Klasická kůže je odolná a krásná, ale je dražší a méně prodyšná. Umělá kůže a vinyl mohou vypadat jako kůže, ale tyto materiály jsou mnohem dostupnější. Jejich trvanlivost bude záviset na jejich kvalitě, ale snadno se čistí a jsou k dispozici v různých barvách.
Tkanina je další možnost, která přichází v řadě barev a stylů. Může být prodyšnější než hladké materiály, jako je kůže a vinyl. Vzhledem ke své struktuře však může být obtížné látku čistit. Nakonec je nejlepší zvolit materiál, který vyhovuje vašim preferencím pohodlí, rozpočtu a stylu.
Typ
Kancelářské židle přicházejí v různých provedeních. Pro ty, kteří jsou náchylní k bolestem zad, jsou ergonomické židle oblíbenou volbou, protože jsou navrženy tak, aby podporovaly správné držení těla. Mnoho dalších stylů kancelářských židlí má také ergonomické vlastnosti.
Výkonné židle jsou navrženy tak, aby vypadaly luxusně. Často mají vysokou záda se spoustou polstrování a jsou vyrobeny z jemnějších materiálů, jako je dřevo a kůže. Další možností jsou velké a vysoké židle. Jak název napovídá, tyto židle uspokojují ty, kteří jsou velcí a vysokí.
Netradičnější typy židlí zahrnují kuličková a klečící židle. Kuličková křesla mají obvykle velkou nafukovací kouli, která sedí na podložce. Vzhledem k tomu, že uživatelé musí k vyvážení zapojit své jádro, mohou kulová křesla podporovat rovný postoj. Klečící křesla mají sedadlo a opěrku kolen, což nutí uživatele sedět mírně nakloněné dopředu, čímž se snižuje nutkání sedět.
Bederní podpora
Bedrová opěrka je hlavní funkcí, kterou je třeba hledat u ergonomických židlí, zejména u těch, kteří trpí bolestmi zad. Bederní podpěry podporují rovný postoj; správné držení těla může pomoci zmírnit tlak a bolest v dolní části zad.
Funkce bederní opěrky mohou být pevné nebo nastavitelné. Mezi pevné bederní opěrky patří pevné polštáře nebo ergonomická opěradla ve tvaru písmene S. Nastavitelné bederní opěrky lze upravit podle individuální výšky a osobních preferencí. Bederní opěrky mohou mít pro větší pohodlí také funkce, jako jsou vyhřívané nebo masážní podložky.
Nastavitelnost
Správná poloha sedu je klíčem k optimalizaci pohodlí a zmírnění bolesti zad. Kvalitní kancelářská židle není univerzální řešení. Nastavitelnost umožňuje kalibraci židle podle vaší výšky, držení těla a pohodlí. Ti, kteří mají vynikající držení těla nebo mají minimální bolesti zad, mohou utéct pomocí pevné židle. Ale pro ty, kteří mají bolavé záda, je nastavitelnost funkcí, na kterou se můžete vydat.
Správně nastavená židle nabízí podporu zad, ramen, boků a krku. Židle mohou mít řadu nastavitelných funkcí. Různé otočné ovladače a páky mohou nastavit výšku a úhel bederní opěrky, opěrky hlavy a bederní opěrky. Některé židle mají funkci sklápění, která umožňuje uživateli odpočívat a odpočívat během přestávek.
Pohodlí
Pro ty, kteří tráví mnoho hodin na kancelářské židli, může být pohodlí nejvyšší prioritou. Pohodlné křeslo se nejen cítí hezky; ten pohodlný pocit pochází z přiměřené podpory a správného vyrovnání. Ergonomické židle jsou navrženy s ohledem na pohodlí.
Řada funkcí může židli přidat pohodlí. Ergonomicky tvarované nebo polstrované opěradla, loketní opěrky, opěrky hlavy a sedáky mohou židli zpříjemnit. Mnohé z nich jsou také nastavitelné pro přizpůsobení výšky a úhlu židle. Funkce, jako jsou sklopná opěradla a prodloužené opěrky nohou, dodávají další úroveň pohodlí.
Mobilita
Otočné kolečka a kolečka zvyšují snadnost pohybu. Kancelářská židle s otočným úhlem 360 stupňů se snáze nastupuje a vystupuje, aniž by bylo nutné tahat nebo tlačit od stolu. Umožňuje také uživatelům natahovat se a popadnout například věci zezadu z kartotéky nebo police na knihy.
Kolečka usnadňují přemístění židle a přiblížení a uchopení předmětů - například přemístění židle do zasedací místnosti nebo uchopení listu papíru z nedaleké tiskárny. Při výběru kancelářské židle hledejte kolečka, která se hladce váží. Kola, která zamrzají a táhnou se, mohou být problémem. Kola by se měla otáčet i otáčet, aby se židle mohla pohybovat všemi směry. Některá pojezdová kolečka mají také aretační funkci, která zabrání rolování židle.
Estetický
Ergonomické kancelářské židle přicházejí v různých stylech, materiálech a barvách. Existují designy, které vyhovují domácím studiím i profesionálním kancelářím.
Stolní židle může hodně říci o pracovním prostředí. Zatímco kožená výkonná židle může vypadat profesionálněji a vážněji, barevné židle se vzory a vzory mohou vydávat zábavnou a neformální atmosféru. S klasickou černou ergonomickou židlí na stole se většina míst nemůže pokazit.
Nejlepší kancelářská židle pro váš prostor bude záviset na vašich osobních preferencích, počítačovém stole a stylu výzdoby. Mnoho ergonomických kancelářských židlí kombinuje funkčnost a styl podle individuálních vkusů.
Naše nejlepší tipy
Nejlepší tipy pro nejlepší kancelářskou židli pro bolesti zad jsou funkční, aniž by jim chyběl styl. Podívejte se na tento seznam nejlepších tipů níže a najděte tu nejlepší židli pro svůj pracovní prostor.
Ergonomická nastavitelná kancelářská židle Duramont
Tato elegantní kancelářská židle od společnosti Duramon je ideální pro téměř každou kancelář nebo pracovní prostor. Téměř každý kontaktní bod je nastavitelný; je vybaven výškou a hloubkou bederní opěrky, sklonem opěradla 90 až 120 stupňů s nastavitelným napnutím náklonu, nastavitelnou opěrkou hlavy, nastavitelnou výškou a úhlem loketní opěrky a samozřejmě pneumatickou výškou sedadla.
Židli lze snadno sestavit a nainstalovat v osmi krocích. Po sestavení je to robustní židle s hmotností 330 liber. Opěradlo je vyrobeno z prodyšné síťoviny, která pomáhá udržovat uživatele v chladu po dlouhou dobu. Má také otočnou základnu a kolečka s hladkými kolečky pro snadnou mobilitu. Jednoduchý černý design se hodí do každé domácí studovny nebo kanceláře.
Kancelářská židle Hbada
Tato ergonomická kancelářská židle nabízí řadu funkcí za dostupnou cenu. Jak se u většiny ergonomických židlí očekává, má nastavitelnou výšku, otočnou základnu o 360 stupňů a ztlumená kolečka. Pohodlný sedák je vyroben z pěny s vysokou hustotou pro měkkost a podporu.
Opěradlo ve tvaru písmene S není nastavitelné, ale je navrženo tak, aby napodobovalo přirozenou křivku páteře, aby poskytlo oporu, a má napínací úhel 120 stupňů. Je vyroben z prodyšné síťoviny, která je pružná a pohodlná. Každá strana židle je vybavena sklopnou loketní opěrkou o 90 stupňů.
Tato židle má hmotnost 250 liber a má elegantní design s černou židlí a bílými akcenty; zaoblené rohy mu dodávají moderní vzhled.
Ergonomická síťová kancelářská židle Gabrylly
Se čtyřmi opěrnými body pro hlavu, záda, boky a paže je tato kancelářská židle navržena pro správnou oporu zad a beder. Má vysokou záda a ergonomický design ve tvaru písmene S, který podporuje správné držení těla od hlavy k bokům. Tato židle má řadu nastavitelných funkcí. Opěradlo lze sklopit od 90 do 120 stupňů a nastavitelná opěrka hlavy má možnost nastavení výšky a úhlu. Výklopné područky lze nastavit v souladu s opěradlem židle tak, aby seděly blíže ke stolu, nebo aby židli zcela zasunuly pod plochu; područky mají měkké polstrování a jsou výškově nastavitelné.
Tato židle má také nastavitelnou výšku sedáku, otočnou základnu a hladce se pohybující PU kolečka.
Zadní část židle a sedadlo jsou pokryty prodyšnou síťovinou odolnou proti roztržení, která umožňuje plný proud vzduchu. Sedadlo je na větší straně a má kapacitu 280 liber. Celočerný design ve spojení s „plovoucí“ opěrkou hlavy dodává této židli moderní vzhled.
Ergonomická počítačová židle s vysokým opěradlem Hbada
Tato herní židle od společnosti Hbada je navržena pro pohodlí. Má sedák s vysokou hustotou, který je měkký, ale ne příliš měkký. Příliš měkký polštář může způsobit slouching, ale toto sedadlo s vysokou hustotou je pohodlné a neskládá se. Vysoké opěradlo podporuje správné vyrovnání tím, že podporuje záda a krk. Tato židle má odnímatelnou opěrku hlavy a bederní opěrku. Opěrka hlavy i bederní polštář nabízejí měkkou, nastavitelnou polstrovanou opěru.
Díky nastavitelné výšce sedáku a loketní opěrky, otočení o 360 stupňů a pojezdových koleček má detaily, které byste očekávali od ergonomické kancelářské židle, ale tato možnost má také sklopné opěradlo se sklonem 155 stupňů a polstrovaným výsuvem podnožka si lehněte a odpočiňte si. Křeslo je vyrobeno z odolné a snadno čistitelné PU kůže a má váhovou kapacitu 300 liber.
Herní židle BOSSIN s opěrkou nohou a opěrkou hlavy
Se sklonem 155 stupňů a teleskopickou opěrkou nohou je tato kancelářská židle ideální volbou pro pohodlné pracovní přestávky. Vyznačuje se velkým polstrovaným sedákem a designem s vysokou zádovou opěrkou, která nabízí plnou oporu zad. Sklopí se až o 155 stupňů a má výsuvnou opěrku nohou. Teleskopická opěrka nohou je nastavitelná a polstrovaná pro větší pohodlí.
Tato sklopná židle má kapacitu 300 liber a je vyrobena z odolné a elegantní PU kůže. Jeho výška je nastavitelná a má otočná o 360 stupňů a všesměrová gumová PU kola. Pro podporu i pohodlí obsahuje bederní opěrný polštář a odnímatelný krční opěrný polštář. Tato sklopná židle od firmy BOSSIN je pohodlná za relativně dostupnou cenu.
Ergonomické klečící křeslo DRAGONN by VIVO
Klečící židle jsou oblíbenou alternativou kancelářské židle. Přední design se říká, že pomáhá zapojit jádro a zlepšit držení těla. Jsou navrženy tak, aby seděly v ideálním úhlu, aby rovnoměrně rozložily váhu na celé vaše sedadlo a nohy. Tato klečící židle od společnosti DRAGONN podporuje vzpřímené držení těla, které může vyvíjet menší tlak na záda. Výšku lze nastavit, abyste našli optimální úhel a polohu sezení. Sedadlo i chrániče kolen mají 3palcové silné polstrování pro měkký sedací povrch.
Silná kovová základna má kapacitu 250 liber. Tato židle má také uzamykatelné kolečka. Je snadné se s ním pohybovat, ale zajišťovací mechanismus je bezpečnostní prvek, který zabraňuje tomu, aby se židle rolovala, když seděla nebo stála. Celočerný design je jednoduchý a hodí se téměř k jakémukoli domácímu nebo kancelářskému dekoru.
Ergonomická židle Gaiam Classic Balance Ball Exercise
Kuličková křesla jsou další alternativou kancelářské židle. Potřeba vyvážení na kulovém křesle má zaujmout jádro a podpořit rovný postoj. Toto kuličkové křeslo od Gaiamu to pomáhá bezpečně. Je vybaven odnímatelnou gumovou koulí na držáku koule, která udržuje židli stabilní. Spolu se zadní opěrnou tyčí tento design brání tomu, aby se míč odvalil nebo sklouzl, když si uživatel sedl.
Tato kuličková židle má váhovou kapacitu 300 liber a je určena pro uživatele, kteří jsou vysokí 5 stop až 5 stop 11 palců. Pro ty, kteří jsou vyšší, Gaiam prodává prodlužovače nohou, aby přidal výšku.
Držák koule má hladká otočná kola s předním zajišťovacím mechanismem. Zahrnuje vzduchové čerpadlo a snadno se montuje. Tato židle obsahuje modrý míč, ale od této značky je k dispozici řada dalších barev.
Sadie Big and Tall Office Computer Chair
Tato velká a vysoká židle od Sadie má váhovou kapacitu 400 liber a pohodlné široké sedadlo. Sedadlo je hluboké 20,9 palce a sedadlo i opěrák jsou široké 22 palců. Vyznačuje se odolnou konstrukcí, včetně robustních koleček s hladkým chodem a pohodlné síťované zádové části.
Díky řadě nastavitelných funkcí je tato židle vyrobena s ohledem na pohodlí. Židle je výškově nastavitelná. Nastavitelná bederní opěrka nabízí podporu dolní části zad, kde je to potřeba. Tato židle má také nastavitelné polstrované područky, které nabízejí podporu paží a ramen.
Časté dotazy týkající se kancelářských židlí na bolesti zad
Vysoce kvalitní kancelářská židle snižuje námahu z dlouhého sezení a udržuje páteř vyrovnanou a opěradlo. Pohodlnější pracovní den čeká se správnou ergonomickou kancelářskou židlí. Stále se snažíte vybrat perfektní židli? Zde je několik často kladených otázek, které vám pomohou s výběrem.
Otázka: Je tvrdá židle lepší pro vaše záda?
Na tvrdší židli je snazší udržovat správné držení těla. Příliš měkká židle může způsobit shrbení. Pro optimální pohodlí hledejte židli s ergonomickou pevnou základnou a přidanou výplní pro pohodlí.
Otázka: Jak si mohu vybrat židli proti bolesti zad?
Mezi hlavní funkce, které je třeba hledat, patří podpora a přizpůsobitelnost. Mezi podpůrné funkce patří ergonomický tvar a bederní opěrky. Nastavením těchto podpěr podle svých preferencí můžete dále minimalizovat bolesti zad při sezení.
Otázka: Jak mám sedět pro nejlepší ergonomii?
Nejlepší je sedět tak, aby vaše kolena byla v rovině boků, zápěstí rovná a ruce v linii nebo pod úrovní loktů, a aby byl monitor v délce paže od vašich očí.