Pokud chcete žít dlouhý a zdravý život, dobrý spánek není luxus - je to nutnost. I když vám pomůže večerní odpočinková rutina a opuštění špatných spánkových návyků, je stejně důležité investovat do vysoce kvalitních produktů pro vaši postel. Pokud se probouzíte bez odpočinku nebo v nepohodlí nebo bolesti, je pravděpodobně čas si koupit novou matraci.
Zatímco někteří lidé mají měkkou a pohodlnou matraci, jiní přísahají na pevnou matraci, aby se dobře vyspali. Ať už jste na příliš měkké posteli pocítili bolest z probuzení, nebo jste ještě nezjistili, jaký druh matrace potřebujete, čtěte dále a dozvíte se, jak najít tu nejlepší pevnou matraci pro vaši postel.
- NEJLEPŠÍ CELKOVĚ: Ashley Chime 12 palcová středně tvrdá matrace z paměťové pěny
- NEJLEPŠÍ BANG NA ŠTĚSTÍ: Paměťová pěna Linenspa a hybridní matrace Innerspring
- NEJLEPŠÍ PRO ZPĚT PAINU: Sweetnight Breeze 10 palcová matrace
- NEJLEPŠÍ CHLAZENÍ: Ghostbed 11 palcový chladicí gelový matrac z paměťové pěny
- NEJLEPŠÍ PRO PÁRY: Čistě zelená přírodní latexová matrace od společnosti Sleep On Latex
- NEJLEPŠÍ HYBRID: Hybridní matrace BedStory 12 palců Cool Gel Memory Foam Hybrid
- NEJLEPŠÍ INSPIRACE: Zinus 10 palcová těsná horní matrace Innerspring
- NEJLEPŠÍ LATEX: Sunrising Ložní prádlo 8 ”přírodní latexová matrace
- NEJLEPŠÍ PĚNA: Tuft & Needle - originální adaptivní pěnová matrace
- NEJLEPŠÍ VZDUCHOVÁ LŮŽKA: INNOMAX Luxury Support Harmony Dual Digital Matrace
Typy pevných matrací
Pokud jste si mysleli, že vaše možnosti matrací byly omezeny na „měkké“ a „pevné“, zamyslete se znovu. Existuje široká škála pevných matrací, které můžete procházet, a materiál, který tvoří každý typ, nabízí specifické výhody při spánku. Čtěte dále a dozvíte se více o těchto materiálech a zjistíte, který typ matrace vám nejlépe vyhovuje.
Hybridní
Hybridní matrace jsou tvořeny jak pěnovými, tak pružinovými cívkami, což vám z hlediska pohodlí poskytne to nejlepší z obou světů. Obvykle jsou vrstveny paměťovou pěnou, ale mohou zahrnovat také latex, vlnu nebo bavlnu. Hybridní matrace mají tendenci zjemňovat přenos pohybu díky svému extra polštáři, čímž uvolňují tlak na ramena a kyčle.
Nevýhodou těchto moderních matrací je, že bývají dražší a mohou se během noci zahřívat. Někteří výrobci navrhují své výrobky s pěnami naplněnými gelem nebo mědí, aby se snížilo teplo, ale hybridní matrace nemusí být pro horké pražce tím nejlepším řešením.
Innerspring
Nejtradičnějším materiálem matrace, innerspring, jsou zámkové kovové pružinové cívky, které poskytují pevnější pocit a tvoří jádro postele. Matrace Innerspring zahrnují další materiály, jako jsou vrstvy latexu a paměťové pěny, které nabízejí větší pohodlí. Oni jsou také známí tím, že podporují a zmírňují tlakové body u těch, kteří mají bolesti svalů.
Tyto matrace jsou velmi odolné, vydrží až 10 let a někdy i déle. Typicky se tyto matrace dodávají v široké škále cen. Díky svému vynikajícímu proudění vzduchu mají matrace Innerspring tendenci vytvářet skvělé postele pro pražce. Podvaly na záda a žaludek považují vnitřní matrace za pohodlné také.
Latex
Latexové matrace jsou známé pro své pohodlí, dlouhou životnost a ekologické materiály, takže není překvapením, že patří mezi nejoblíbenější matrace na trhu. Nejen, že se přizpůsobí vašemu tělu ještě lépe než paměťová pěna, ale jsou stejně pružné jako pružinová matrace a jakmile se tlak zvedne, vrátí se do původního tvaru. Z tohoto důvodu jsou ideální matrací pro pražce, kteří se v noci hodně pohybují.
Latexové matrace, zejména ty, které jsou vyrobeny z přírodního latexu šetrného k životnímu prostředí, jsou přirozeně chladné a mohou vydržet více než 20 let. Latex však vytváří příliš pevnou postel a nemusí být tou nejlepší volbou pro lidi, kteří mají rádi malý polštář. A některé latexové matrace vytvoří trvalé otisky, kde člověk spí; tento problém není častý u postelí vyrobených ze 100 procent přírodního latexu.
Pěna
Pokud jde o pěnové matrace, obvykle se jedná o polyuretanovou pěnu a paměťovou pěnu. Polyuretanová pěna obvykle tvoří pouze horní vrstvu v matraci Innerspring, zatímco paměťová pěna tvoří celou matraci. Protože teplo vašeho těla postel změkčuje, může se vám přizpůsobit a zmírnit bolest z nepodporovaných tlakových bodů.
Zatímco matrace z paměťové pěny jsou podpůrné, někteří lidé uvádějí, že se u nich v průběhu času rozvine potopení a je o nich známo, že zadržují teplo. Mnoho výrobců je však navrhuje s chladicími vlastnostmi. Všimněte si, že mají tendenci být také na dražší straně.
Nafukovací postel
Vůbec ne jako nafukovací nafukovací matrace spojené s kempováním, jsou matrace na vzduchovém lůžku vybaveny vzduchovými komorami, do kterých můžete přidat nebo uvolnit vzduch, abyste získali pevnější nebo měkčí pocit. Většina z nich má alespoň dvě komory - jednu na každé straně - ale může obsahovat až šest nebo více. Díky této vlastnosti jsou matrace se vzduchovým lůžkem nejvíce přizpůsobitelnou možností.
I když mohou vydržet až osm let, nevýhodou nafukovacích matrací je jejich vysoká cena. Pokud se však setkáte s mnoha bolestmi, může vám tato pevná matrace pomoci dosáhnout přesné úrovně pohodlí, kterou potřebujete.
Co je třeba vzít v úvahu při výběru nejlepší pevné matrace
Nyní jste možná zúžili typ matrace, kterou chcete koupit, ale stále je třeba vzít v úvahu další faktory. Všechno od úrovně pevnosti přes polohu spánku až po váhu těla může ovlivnit druh matrace, která vám poskytne nejlepší spánek. Čtěte dále a dozvíte se, co ještě musíte zvážit, než investujete do nové pevné matrace.
Úroveň pevnosti
Při výběru vaší matrace je rozhodující vaše preferovaná úroveň pevnosti. Definování toho, co dělá matraci pevnou nebo měkkou, není přesná věda a opravdu záleží na vašich preferencích.
Protože uprostřed silnice bývá místo, kde leží většina lidí, některé značky začaly nabízet matrace s univerzálním komfortem, což znamená, že pěnová struktura a vrstvený design činí postel pohodlnou pro každou úroveň pevnosti. Obvykle jsou tyto matrace vyrobeny z kombinace paměťové pěny a pěny.
Je důležité, abyste si nezaměňovali pevnost s podporou. Pevnost je o tom, co vám připadá pohodlné, zatímco podpora je spíše o udržení páteře v zákrytu.
Pohodlí
Pevnost a pohodlí jdou ruku v ruce a preference se u každého jednotlivce liší. Matrace na pevnější straně však mají tendenci být pevnější než měkčí matrace, takže se dobře hodí pro ty, kteří dávají přednost plochějšímu a méně vydávajícímu povrchu.
S ohledem na to jsou latexové, pružinové cívky a hybridní matrace známé jako pohodlné možnosti. Pokud máte obavy, že pevná postel nemusí být tak pohodlná, můžete se rozhodnout pro potah na polštář nebo hledat matraci s plyšovou pohodlnou vrstvou. K zajištění dobrého spánku může být vše navíc.
Izolace pohybu
Izolace pohybu, známá také jako přenos pohybu, označuje, jak dobře může matrace zastavit pohyb. V posteli s vynikající izolací pohybu se můžete pohybovat nebo vstávat, aniž byste ovlivnili druhou stranu postele, kde by mohla spát jiná osoba. Z tohoto důvodu je izolace pohybu zvláště důležitá pro páry.
Pokud spíte lehce a váš partner má tendenci se v noci hodně pohybovat, může být klíčem k dobrému odpočinku postel s vynikající izolací pohybu. Pěnové matrace, zejména paměťová pěna, latex a gel, jsou obvykle nejlepší, protože pohlcují pohyb místo jeho přenosu. Pokud jste jediný spáč, izolace pohybu pro vás nemusí být velkým prodejním místem.
Snížení tlaku
Matrace, které poskytují úlevu od tlaku, jsou klíčové pro lidi, kteří se probouzí s bolestmi nebo jinými nepohodlími. Nepohodlí kyčle, ramen a šíje je obzvláště běžné u lidí, kteří spí na boku.
Díky inovativní kombinaci vyrobené pěny a vzduchových buněk, které redistribuují tlak a poskytují úlevu, jsou pěnové matrace tou nejlepší volbou, zejména paměťovou pěnou. Pokud je pro vás faktor uvolnění tlaku faktorem, měli byste hledat postel, která je na měkčí straně.
Podpora hran
Podpora hran se vztahuje na obal obklopující matrace innerspring. Obvykle je toto pouzdro vyrobeno z pěny, silných svitků a ocelové tyče. Vysoce kvalitní podpora hran může zabránit prověšení matrace, zvětšit plochu spací plochy a dokonce chránit pražce před pádem. Rovněž usnadňuje sedění na okraji postele.
I když ne všechny matrace potřebují například matrace z paměťové pěny a latexové matrace, které podporují okraje - kupujete-li matraci s vnitřními pružinami, pomáhá to s trvanlivostí a dlouhou životností. Navíc, pokud sdílíte menší postel nebo spíte na břiše nebo na zádech, podpora okrajů vám může poskytnout více prostoru pro odložení.
Spací pozice
Způsob, jakým spíte, má také významný vliv na to, jaký druh matrace byste si měli vybrat. Boční pražce, zadní pražce a žaludeční pražce mají různé potřeby.
- Boční pražce mají tendenci se pohybovat nejvíce. Z tohoto důvodu je často nejlepší matrace měkké až střední úrovně s izolací pohybu. Měl by být dostatečně měkký, aby obrysoval vaše tělo a uvolňoval tlak, aniž by vám umožňoval klesat.
- Zadní pražce potřebují pevnější matrace, protože jejich záda se může pohybovat mimo zarovnání na příliš měkkém.
- Pražce žaludku také potřebují pevnější matraci, aby byly co nejplošší, protože měkká potápějící se matrace může způsobit, že se při spánku zakřiví páteř, což povede k bolesti dolní části zad.
Teplota
Při výběru matrace je důležitým faktorem tělesná teplota. Pokud máte tendenci běžet horké, když spíte, měli byste hledat matraci známou pro svůj chladicí účinek, například vrstvy cívek, které zajišťují proudění vzduchu a zabraňují zachycení tepla. Tento design najdete u matrací innerspring, latex a hybrid. Nafukovací matrace také zajišťují teploty chlazení díky svým vzduchovým komorám.
Pěnové matrace mají naopak sklon absorbovat teplo. Mnoho novějších modelů se však vyrábí z materiálů naplněných gelem a mědí, aby se podpořila regulace teploty.
Tělesná hmotnost
Věřte tomu nebo ne, vaše tělesná hmotnost ovlivňuje také matraci, na které byste měli spát, zejména pokud jde o tloušťku.
Matrace se pohybují od 6 do 16 palců a lidé s indexem tělesné hmotnosti (BMI) větším než 25 by se měli rozhodnout pro silnější matraci. Obecným pravidlem je, že čím vyšší je váš BMI, tím silnější by vaše matrace měla být. Silnější matrace mají tendenci být na pevnější straně, takže budete mít během spánku větší podporu a nebudete se muset starat o to, aby se vaše matrace postupem času potopila. Pokud máte nižší BMI, budete spokojeni s méně podpůrnou a měkčí matrací.
Naše nejlepší tipy
Jakmile máte na mysli preferovaný typ matrace a máte dobrou představu o tom, jaké faktory by pro vás byly nejpřínosnější, je čas začít nakupovat. Pokračujte v čtení a vyberte si některé z nejlepších dostupných pevných matrací.
Ashley Chime 12 palcová středně tvrdá matrace z paměťové pěny
Není divu, že matrace Ashley Chime Firm Memory Foam Matrace je takovým hitem. Tato matrace, navržená tak, aby poskytovala podporu potřebnou pro noc hlubokého nepřerušovaného spánku, je postavena na 10palcové vrstvě větrané pěny naplněné zeleným čajem. Kromě toho leží 2palcová vrstva paměťové pěny naplněné gelem a dřevěným uhlím, která je navržena tak, aby poskytovala nejen odlehčení tlaku, ale také osobní pohodlí.
Navíc podpůrné jádro snižuje přenos pohybu, což z něj činí skvělou matraci pro páry. Pomáhá také to, že cena je dostupná a že se dodává ve čtyřech různých úrovních tloušťky. Přidejte k tomu skutečnost, že je vyrobena z hypoalergenního materiálu a není divu, že je tato matrace tak populární.
Paměťová pěna Linenspa a hybridní matrace Innerspring
Pokud nejste připraveni na velkou investici, ale přesto chcete vysoce kvalitní matraci, pak je hybridní matrace Linenspa tím správným směrem. Tato matrace je složena z pružinových cívek a hypoalergenní paměťové pěny, které vytvářejí plyšovou, ale podpůrnou střední úroveň pevnosti. Tato matrace se dodává ve třech různých úrovních tloušťky - 8 palců, 10 palců a 12 palců - takže si můžete vybrat velikost, která vám nejlépe vyhovuje.
Kromě toho, že tato matrace nabízí dostatečnou podporu, má nižší cenu než mnoho srovnatelných modelů.
Sweetnight Breeze 10 palcová matrace
Díky svému ergonomickému designu a zaměření na eliminaci bolesti zad je matrace Sweetnight Breeze skvělou volbou, pokud se často probouzíte s bolavým zadem. Jeho tři vrstvy se zaměřují na více namáhaných bodů na těle, aby se správně vyrovnaly, a odvětrávaná pěna zvyšuje proudění vzduchu a eliminuje poruchy pohybu.
Pěna naplněná gelem poskytuje nejen středně pevnou podporu těm, kteří mají problémy se zády, ale také pomáhá spánkovému chladu po celou noc. Pěna s vysokou hustotou matrace Sweetnight Breeze Matrace je také prodyšná a neobsahuje žádné škodlivé látky, takže můžete dobře odpočívat, když víte, že tato odolná matrace je bezpečná.
Ghostbed 11 palcový chladicí gelový matrac z paměťové pěny
Zatímco většina matrací z paměťové pěny zadržuje teplo, matrace Ghostbed Cooling Gel Memory Foam Matrace používá provzdušněný plyšový latex ke zvýšení proudění vzduchu a k uvolnění chladicího efektu. Gelová paměťová pěna pod ní minimalizuje tlak, zatímco jádro matrace s vysokou hustotou ji činí extrémně odolnou a trvanlivou.
Pokud jde o pevnost, Ghostbed by měl být dostatečně měkký, aby ulevil vašim tlakovým bodům, a dostatečně pevný, aby podporoval vyrovnání páteře. Zatímco boční, zadní a žaludeční pražce si mohou tuto chladicí postel užít, těm, kteří hledají vážnou oporu zad, může připadat její plyšová horní vrstva příliš měkká.
Čistě zelená přírodní latexová matrace od společnosti Sleep On Latex
Čistá přírodní matrace Pure Green od společnosti Sleep On Latex, navržená s ohledem na optimální úroveň pevnosti, se přizpůsobí vašemu tělu a nebude ho rušit na druhé straně postele.
Tato matrace je vrstvena 100% přírodní latexovou pěnou a zakončena potahem vyrobeným z kombinace 100% organické bavlny a 100% organické novozélandské vlny. Dvě silné vrstvy pevné a měkké latexové pěny pohlcují téměř každý pohyb a brání vám a vašemu partnerovi v tom, aby navzájem narušovali spánek. Pomáhá také, že tato postel obsahuje malé vzduchové komory, které procházejí pěnou a umožňují vám tak chladný a pohodlný spánek.
Hybridní matrace BedStory 12 palců Cool Gel Memory Foam Hybrid
Pokud hledáte prodyšnou matraci, která je měkká, ale přesto poskytuje dostatek podpory, nehledejte nic jiného než hybridní matrace BedStory Memory Foam Pocket Spring Hybrid.
Tato matrace je vyrobena z vrstev spletité chladicí paměťové pěny a zapouzdřených vnitřních zavinovacích cívek a je skvělá pro ty, kteří potřebují izolaci pohybu. 1palcová vrstva paměťové pěny uvolňuje zachycené teplo; 2,5palcová vrstva měkké pěny obrysy vašeho těla; a 7,5palcové kapesní cívky poskytují pevný základ.
Tato matrace spadá přímo doprostřed stupnice pevnosti, takže i když poskytuje podporu s vysokou hustotou, osoby se závažnými problémy se zády mohou potřebovat pevnější základnu.
Zinus 10 palcová těsná horní matrace Innerspring
Matrace Innerspring bývají nejvíce podporující typy postelí, které jsou k dispozici, a matrace Zinus Innerspring není výjimkou. Díky kombinaci pěny viscolatex s vysokou hustotou a odolných ocelových pružin je tato matrace navržena tak, aby udržovala vaši páteř vyrovnanou a uvolňovala tlak z vašich kloubů.
Prošívání vláken matrace navíc poskytuje útulnou základnu, která odpovídá vašemu tělu a poskytuje vám stabilní povrch od hlavy po paty. Materiál je odolný, vyrobený tak, aby vydržel, a dodává se ve třech úrovních tloušťky pro maximální přizpůsobené pohodlí.
Sunrising Ložní prádlo 8 ”přírodní latexová matrace
Matrace Sunrising Bedding Natural Latex Matrace vyrobená z technologie Talalay Latex, jednoho z nejzdravějších a nejpřirozenějších dostupných procesů, poskytuje pohodlí bez toxinů a škodlivých chemikálií.
Díky zapouzdřeným spirálovým pružinám poskytuje tato matrace lepší krevní oběh tím, že uvolňuje svaly a klouby od stresu z držení těla. Kapesní cívky také pomáhají eliminovat poruchy pohybu a poskytují cílenou úlevu od tlaku. Tato matrace je vyrobena z chladících organických materiálů, silné podpory hran a rovnoměrného povrchu. Je oblíbená mezi pražci se špatnými zády a bolestivými klouby.
Tuft & Needle - originální adaptivní pěnová matrace
Lidé, kteří upravují své spánkové polohy, potřebují matraci, která udrží krok. Originální adaptivní pěnová matrace Tuft & Needle je navržena tak, aby uvolňovala tlak - a její struktura s otevřenými buňkami znamená, že bez ohledu na to, kam se budete pohybovat, bude vaše matrace následovat.
Kromě své pevné a citlivé pěny tato matrace také odvádí teplo díky chladicímu gelu a grafitovým korálkům vpleteným do jejího plyšového krytu. I když je to považováno za jednu z pohodlnějších pevných pěnových postelí, těm, kteří potřebují silnější matraci, by se to mohlo zdát méně pohodlné.
INNOMAX Luxury Support Harmony Dual Digital Matrace
Ačkoli jedna z dražších dostupných matrací, tato matrace nafukovací postele INNOMAX poskytuje úroveň pohodlí jako žádná jiná. S 25 vzduchovými komorami vám tato silná matrace poskytuje vzduchové odpružení o délce 6 palců a spánek se sníženým tlakem.
Pokud to pro vás není pohodlná úroveň, nemusíte mít obavy. Můžete snížit nebo zvýšit množství vzduchu ve vaší posteli a upravit jej na požadovanou úroveň pevnosti. Kromě toho anatomická vrstva a zadní vrstva s bariérou proti vlhkosti poskytují vašemu páteři celkové pohodlí, chlad a stabilitu. Tato matrace se dodává ve třech velikostech a obsahuje digitální odečet mapující vaše tlakové body.
Výhody vlastnictví pevné matrace
Zatímco někteří lidé milují útulnou postel podobnou oblaku, pro jiné je pevná matrace jediným způsobem, jak se dobře vyspat. Oba typy postelí mají výhody, ale pevné matrace mají navrch, pokud jde o vyrovnání těla a hlubší spánek.
Zde jsou výhody vlastnictví pevné matrace:
- Vaše svaly, žíly a tepny budou méně namáhány, protože vaše kosti absorbují většinu tlaku.
- Méně stresu na žilách a tepnách také znamená, že se během spánku zlepší krevní oběh.
- Vaše dolní část zad zůstane plochá, místo aby se zhroutila, což umožňuje větší příjem kyslíku.
- Celé vaše tělo zůstane ploché, což umožňuje přirozené vyrovnání těla a vede k hlubšímu nepřerušovanému spánku.
- Protože vaše váha bude rozložena rovnoměrněji, vyhnete se ranním bolestem těla.
- Pokud spíte s partnerem, je méně pravděpodobné, že ucítíte každý jejich pohyb.
Často kladené dotazy týkající se pevných matrací
Nyní, když jste viděli, co je potřeba k výrobě jedné z nejlepších pevných matrací, je čas odpovědět na všechny zbývající otázky týkající se výběru matrací. Níže uvádíme cennější informace o pevných matracích a o tom, jak vybrat ten nejkvalitnější pro vaši ložnici.
Otázka: Pomáhají pevné matrace při bolestech zad a šíje?
Ano. Pevné matrace zabraňují potopení pražce, což může způsobit bolesti zad a šíje.
Otázka: Je pevná matrace špatná pro boční pražce?
Boční pražce obvykle potřebují středně tuhou matraci. Příliš pevná matrace způsobí nepohodlí na bocích a ramenou.
Otázka: Který typ matrace je nejpevnější?
Zatímco všechny typy matrací přicházejí v různých úrovních pevnosti, matrace typu Innerspring coil bývají nejpevnější.
Otázka: Vydrží pevné matrace déle?
Ano. Pevné matrace mají tendenci být odolnější a trvanlivější, protože zabraňují prohýbání.