Zatímco průměrná matrace má životnost sedm až deset let, většina majitelů domů neuvažuje o nahrazení spánkové potřeby, dokud neklesne, nezpůsobí bolesti zad nebo nezpůsobí neklidné noci házení a otáčení. Naštěstí lze většinu potíží s matracemi vyřešit zakoupením nové matrace, která je speciálně navržena tak, aby zlepšila vaše pohodlí a kvalitu spánku. Čtěte dále a dozvíte se, které matrace nejlépe řeší běžné noční stížnosti, abyste věděli, jak si vybrat matraci, která splňuje vaše jedinečné potřeby a preference.
Jak si vybrat matraci
Než vyrazíte do obchodu s matracemi, zvažte tyto tipy, jak si vybrat matraci, která je pro vás nejvhodnější.
Zná jazyk.
V obchodě s matracemi značení a štítky často obsahují oborové výrazy, které platí pro konkrétní typy matrací. Před nákupem je důležité porozumět žargonu, abyste nenavštívili matraci, která nevyhovuje vašim potřebám. Pro začátečníky jsou čtyři hlavní typy matrací rozlišitelné podle nosného systému, pro který je pojmenován: matrace innerspring používají ocelové pružiny, paměťová pěna používá polyuretanovou pěnu tvarující tělo, latex používá nosný systém z latexové pěny a vzduch používá vzduchovou komoru.
- Termín "cívky“Odkazuje na pružiny matrace innerspring. Cívky jsou k dispozici v několika variantách: Bonnell a Offset (cívky ve tvaru přesýpacích hodin), Marshall (cívky zabalené v textilních kapsách) a Continuous (jedna délka drátu tvarovaná do více řad cívek).
- Tradiční matrace z paměťové pěny jsou prodávány společně vzduchem chladné matrace (které odvádějí teplo k ochlazení podložky) a gelové matrace z paměťové pěny (které jsou naplněny gelem pro lepší cirkulaci vzduchu).
- Latexové matrace jsou popsány jako přírodní (vyrobené z kaučukovníkového séra), syntetické (vyrobené z ropy) nebo směsný latex, což je kombinace přírodního a syntetického latexu.
Rozpočet odpovídajícím způsobem.
Nová matrace vás může vrátit kamkoli od 100 do 4000 $, v závislosti na typu a velikosti matrace, kterou si vyberete. Matrace Innerspring jsou cenově nejdostupnější variantou s průměrnou cenou 940 USD, zatímco odrůdy paměťové pěny a latexu v průměru 1370 USD a 1600 USD. Na horním konci stupnice jsou nafukovací matrace, které stojí v průměru 2180 $.
Vyhněte se alergenům.
Pokud jste citliví na latex, vlnu, prach nebo jiné látky, vyvarujte se matrací, které zvyšují riziko expozice alergenu. Například tradiční matrace innerspring s vrchními polštáři - nebo polstrováním šité na vrcholu matrace - podporují roztoče. Pokud trpíte alergiemi na prach, rozhodněte se místo toho pro matraci z latexu nebo paměťové pěny. Pamatujte, že nemusíte nutně dělat černé listiny všech matrací určitého typu, abyste se vyhnuli alergenům. Například i když je matrace Pure Green uvedená níže vyrobena z přírodního latexu, je opatřena vlněným potahem, který alergikům na latex umožňuje vyhnout se přímému kontaktu s materiálem.
Důkladně otestujte.
Před zakoupením vyzkoušejte u každé matrace test Zlatovláska. Lehněte si na matraci ve své normální spánkové poloze, ať už na zádech, bocích nebo břiše. Několikrát změňte polohy, přičemž si povšimněte, zda se matrace cítí příliš pevná, příliš měkká nebo vhodná pro vaše potřeby. Všímejte si také všech bolestí, tlaků nebo kožních reakcí. Tento testovací běh vám pomůže určit typ, značku a model matrace s takovou pevností, pohodlím a podporou, jaké potřebujete pro klidný noční spánek.
Dodržujte záruku.
Typická záruka na matraci trvá 10 až 25 let a vztahuje se pouze na výrobní vady - ne běžné opotřebení. Většina záruk na matrace navíc nabízí poměrné krytí po dobu trvání záruky, což znamená, že s věkem matrace získáte méně výhod. Uvědomte si, že nesprávný rám nebo špatný stav matrace (tj. Znečištění) mohou v některých případech zrušit záruku. Abyste zabránili poškození kosmetiky a maximalizovali životnost záruky, použijte od prvního dne potah matrace.
3 nejlepší matrace pro lepší spánek
Nyní, když rozumíte základním nákupním hlediskům, čtěte dále a najděte tu nejlepší matraci pro vaše konkrétní potřeby.
Pokud je vaše matrace prověšená nebo opotřebovaná před časem …
Potřebujete odolnější matraci, která lépe unese vaši váhu a pohyb. Při běžném používání se očekávají drobné otisky těla v matraci, ale poklesy výšky přesahující dva palce signalizují, že vaše matrace prošla vrcholem. Matrace Innerspring s měkkými polštáři jsou náchylnější k prohýbání, protože jejich podpěrné pružiny se snadno stlačí. Latexové matrace nebo matrace z paměťové pěny s pevnými polštáři lépe snášejí váhu a absorbují pohyb, takže je pravděpodobnější, že si časem udrží svůj tvar.
NEJLEPŠÍ TYP MATRACE: Latex
Vysoká hustota latexu z něj dělá nejlepší typ matrace pro pražce s nadprůměrnými výškami nebo stavbami, stejně jako pro jednotlivce, kteří často mění polohy během spánku. Po vystavení hmotnosti nebo pohybu se latex rychle vrátí do původního tvaru, což minimalizuje pokles a opotřebení matrace v průběhu času. Mnoho moderních latexových matrací navíc nabízí izolaci pohybu, což znamená, že mohou absorbovat pohyb v lokalizovaném místě bez významného stlačení matrace nebo narušení okolních oblastí. To vysvětluje, proč matrace z přírodní latexové pěny vydrží minimálně deset let, ale často 20 nebo déle.
TOP PICK: Čistá zelená přírodní latexová pevná matrace (719 až 1699 USD)
Pevná matrace Pure Green Natural Latex, která má základní vrstvu z přírodní latexové pěny a prošívaný vlněný povrch, je tou nejlepší volbou pro pražce, kteří hledají odolný a ekologický výrobek s dlouhou životností. Robustní matrace, kterou hodnotitelé Consumer Reports hodnotili 4 hvězdičkami, může adekvátně podporovat pražce 6'2 ″ a 220 liber nebo více, stejně jako boční a žaludeční pražce všech sestav. K dispozici na Sleep On Latex.
Pokud vaše matrace způsobuje bolesti zad …
Zvažte jeho výměnu za středně tuhou matraci, která uvolňuje tlak na páteř. Příliš pevné matrace tlačí přirozené křivky páteře do plochého vyrovnání, které tlačí proti citlivým tlakovým bodům na páteři a způsobuje bolest. Podobně příliš měkké matrace nutí dolní část zad klesat z vyrovnání se zbytkem těla. Paměťová pěna i matrace Innerspring pomáhají zmírňovat bolesti zad tím, že poskytují mírnou úroveň pevnosti a přitom se přizpůsobují přirozenému zakřivení zad.
NEJLEPŠÍ TYP MATRACE: Paměťová pěna
Matrace z paměťové pěny vytvářejí nejlepší rovnováhu mezi pohodlím a podporou, aby se snížily bolesti pacientů trpících bolestmi zad. Vícevrstvé pěnové matrace, které jsou vyrobeny převážně z polyuretanu, využívají schopnosti snímání teploty, aby odpovídaly jedinečnému zakřivení zad, když si lehnete, ale při vstávání se vrátí do původního tvaru. Vlastní tvarování a pevnost podporuje klenbu zad, aby zlepšila pohodlí a snížila bolest v tlakových bodech páteře. Moderní matrace z paměťové pěny se také přizpůsobují posunům v pohybu, takže si po celou noc udržíte ergonomickou pózu pro spaní.
NEJLEPŠÍ VÝBĚR: Casper (550 až 1150 USD)
Casper, matrace z paměťové pěny o tloušťce 10 palců, přináší bolesti zad do postele pomocí čtyřvrstvé pěnové konstrukce zakončené otevřeným hypoalergenním latexem, který vás udrží v chladu a pohodlí po celou noc. Rozpočet přátelský bed-in-a-box získal 4,3 z 5 hvězdiček od zákazníků nakupujících na Amazonu, kteří ocenili jeho pohodlí, snadné nastavení a bezproblémovou 100denní politiku vrácení. K dispozici na Amazonu.
Pokud váš partner může spát, ale vy nemůžete …
Rozhodněte se pro matraci, kterou lze upravit tak, aby vyhovovala osobním preferencím spánku. Konvenční matrace Innerspring omezují páry na jediné nastavení pro pevnost, pohodlí nebo podporu matrace, což může být pro vašeho partnera to pravé, ale způsobí vám bezesné noci. Nafukovací matrace, matrace z paměťové pěny a dvoukomorové vodní matrace jsou lepší volbou pro páry, protože se přizpůsobují potřebám každého partnera, aniž by narušovaly spánek druhého.
NEJLEPŠÍ TYP MATRACE: Nafukovací matrace
Vzduchové matrace, které se skládají ze vzduchových komor potažených čalouněním, se díky své špičkové technologii a přizpůsobitelnosti vrátily jako možnost trvalého spaní pro páry. Dnešní dvoukomorové nastavitelné nafukovací matrace mají samostatně fungující poloviny, které umožňují každému pražci individuálně nastavit pevnost, pohodlí a úroveň podpory pro svou polovinu postele. Nafukovací matrace jsou také méně náchylné k prohýbání než jejich protějšky s pružinami, protože uvnitř nejsou žádné pružiny; místo toho najdete vzduchové komory, které lze nafouknout snadno použitelnou vzduchovou hadicí.
NEJLEPŠÍ VÝBĚR: Vzduchová matrace c2 spánkového čísla (499,99 až 1499,99 $)
Nafukovací matrace Sleep Number c2 poskytuje párům klidnější noci, protože každý z partnerů může pro svou polovinu postele použít preferované nastavení pro pohodlí, pevnost a podporu. Volitelné nastavitelné základny matrací a technologie sledování spánku SleepIQ umožňují další přizpůsobení matrace se 4,2 hvězdičkami, která získala jedno z předních míst v žebříčku „Nejlepší matrace roku 2016“ Consumer Reports. Matrace je navíc potažena tkaninou a opatřena pohodlnou prošívací pěnou. K dispozici pod číslem spánku.
