Práce u stojícího stolu může pomoci snížit bolesti zad, snížit riziko srdečních onemocnění, zlepšit náladu a dokonce zvýšit produktivitu. Studie však bez podložky na stůl ukázaly, že příliš dlouhé stání na tvrdých podlahách může mít negativní dopad na oběh nebo způsobit bolest nohou.
Více než jen nabídka pozitivních zdravotních výhod, podložky pod stůl mohou chránit podlahu kolem stolu před opotřebením při dlouhodobém stání ve stejné oblasti. Některé také nabízejí další funkce, které mohou zvýšit produktivitu, a jiné jsou navrženy pro použití ve stoje, v sedě nebo při používání stolní židle.
Pokud hledáte podložku pod stůl, ale nejste si jisti mnoha možnostmi, jste na správném místě. Tato příručka sdílí důležité nákupní úvahy pro výběr nejlépe stojící podložky na stůl a obsahuje některé z nejlepších produktů na trhu.
- NEJLEPŠÍ CELKOVĚ: Topo Comfort Mat od Ergodriven
- NEJLEPŠÍ BANG NA ŠTĚSTÍ: Zeppoli Royal Anti-Fatigue Comfort Mat
- NEJLEPŠÍ PRO AKTIVNÍ LIDY: Stůl CubeFit Terramat
- NEJLEPŠÍ PRO DALŠÍ NOHY: Klokaní tlustý polštář 3/4 palce, stojatá podložka
- NEJLEPŠÍ PROTI ÚNAVĚ: Ergohead Stolní podložka Mat
- NEJLEPŠÍ ERGONOMICKÝ: Butterfly Ergonomic Anti Fatigue Standing Desk Mat
- NEJLEPŠÍ PRO ZATÍŽENÍ: Vari - The ActiveMat - Protiúnavová podložka stojacího stolu
Co je třeba vzít v úvahu při výběru nejlépe stojící podložky pod stůl
Rychlé vyhledávání rohoží na stůl může odhalit, že na trhu existuje nejen řada produktů, ale také to, že rohože na stůl jsou k dispozici v různých velikostech, stylech a materiálech. Mohou také nabízet různé konstrukční prvky nebo být přenosné nebo stacionární. Určení priorit při výběru stojací podložky na stůl vám může pomoci urychlit proces hledání a zvýšit spokojenost s produktem, který si nakonec vyberete.
Velikost
Stejně jako velikost podložky na stůl může ovlivnit pracovní prostor, je důležitá také velikost podložky na stůl. Množství volného místa před stolem může pomoci při hledání podložky vhodné velikosti.
Změřte volný prostor před psacím stolem a zjistěte, kolik místa je k dispozici pro podložku. Ať už poskytuje pouze místo na stání, nebo pokud potřebuje poskytnout dostatek prostoru pro pohyb nohou nebo protažení během práce, může vám pomoci při rozhodování mezi prostornější podložkou na stůl nebo kompaktnějším modelem.
Kompaktnější podložka pod stůl je obvykle asi 22 palců dlouhá a 18 palců široká, zatímco větší možnosti mohou být blíže 30 palcům dlouhým a 28 palcům širokým. Stojící podložky na stůl, které se zdvojnásobí také jako podložka na stůl, mohou být ještě větší, přibližně 36 palců dlouhé a 50 palců široké.
Tloušťka se také u rohoží liší, aby poskytovala různé úrovně polstrování a pohodlí pro klouby a nohy. Většina stojatých rohoží se pohybuje od asi 0,5 palce do asi 2,5 palce. Některé mohou mít vyvýšené terénní prvky, které zvyšují výšku částí rohože.
Materiál
Stojací podložky mohou být vyrobeny z různých materiálů. Při hodnocení materiálu zvažte, jak je stlačitelný. Příliš měkké podložky se mohou příliš zespodu nebo stlačit, takže jsou téměř stejně tvrdé jako podlaha pod nimi. Rohože, které nejsou dostatečně stlačené, mohou vyvíjet příliš velký tlak na klouby a nohy. Nalezení stojací podložky, která nabízí podporu s určitým dáváním, je ideální pro krevní oběh a úlevu od tlakových bodů. Pokud rohož začíná vykazovat známky opotřebení nebo se necítí tak polstrovaná, může být čas ji vyměnit.
Některé běžné materiály zahrnují gel, pěnu a pěnový kaučuk.
- Gel: Gelové podložky na stůl jsou velmi odolné. Mají gelové jádro, které poskytuje pohodlí a zmírňuje tlak na klouby. Mnoho gelových polštářků také nabízí vodotěsný design.
- Pěna: Pěnové podložky na stůl nabízejí odpružení pro podporu těla a zmírnění bolesti a tlaku. Nejsou však tak odolné jako jiné typy rohoží a nemusí trvat tak dlouho.
- Pěnová guma: Pěnové gumové rohože nabízejí odolnější upgrade na pěnovou rohož. Mají tvrdou gumovou skořepinu, která zakrývá pěnové jádro, aby se zvýšila životnost podložky. Většina pěnových pryžových rohoží vydrží několik let.
Materiály použité pro protiúnavové rohože stojícího stolu ovlivňují jak pohodlí rohože, tak její životnost, ale čištění a péče jsou u různých materiálů podobné. Zametání denně omezuje hromadění nečistot a čištění jemným čisticím prostředkem nebo mýdlem teplou vodou pomáhá udržovat podložku v dobrém stavu. Tyto rohože musí úplně vyschnout, než na ně znovu stojí.
Funkce
Některé rohože ve stoje nabízejí další funkce, díky nimž jsou ergonomičtější nebo umožňují uživatelům efektivnější roztahování při používání stojatého stolu. Mezi tyto funkce patří vestavěná opěrka nohou, trackball a obrysy.
- Integrovaná stupačka: Některé rohože na stojící stůl jsou navrženy tak, aby se daly použít jako rohož pro postavení a rohož pro sezení. Některé z těchto modelů mají zvýšenou plochu opěrky nohou, aby byly nohy pohodlnější při sezení.
- Trackballs: Trackball je kuličková koule zabudovaná do některých podložek. Uživatelé mohou třepat chodidlem sem a tam po míči, aby zvýšili svoji koncentraci a soustředění a zároveň masírovali chodidlo pro větší pohodlí.
- Obrysy pro pohyb: Mnoho rohoží na stole má tvarované strany, než aby byly úplně ploché. Tvarované strany mohou jednotlivce povzbudit, aby při práci posunuli polohu, pohybovali chodidly nebo se více protahovali.
Přenosnost
Přenositelnost může být důležitým prvkem, který je třeba vzít v úvahu. V některých případech mohou uživatelé chtít během pracovního dne přepínat mezi stolem a stolem. Někteří také mohou upřednostňovat přenosnou podložku, kterou lze snadno přemístit mezi stůl a kuchyňský dřez, nebo hobby prostor, kde budou po delší dobu stát.
Lehká a snadno pohyblivá podložka usnadňuje přepínání mezi sedáním a stáním po celý den. Stojací podložky se pohybují od 3 do 10 liber. Zatímco silnější nebo objemnější rohože mohou být při pohybu náročnější, některé rohože jsou navrženy tak, aby mohly být zasunuty pod stůl nebo vytaženy jednou nohou. Tyto rohože ještě více usnadňují přechod mezi sedáním a stáním.
Naše nejlepší tipy
Abychom vám usnadnili hledání nejlépe stojících podložek na stůl, obsahuje tento seznam nejlepších produktů celou řadu produktů v různých stylech a materiálech. Níže jsou uvedeny některé z nejlépe stojících podložek na stůl, které byly vybrány na základě výše zmíněných nákupních úvah jako vodítka a které mohou být užitečným doplňkem mnoha druhů kancelářských prostor.
Topo Comfort Mat od Ergodriven
Podložka Topo Comfort od Ergodriven je navržena tak, aby udržovala jednotlivce v pohodlí, když stojí, a snížila tak čas, který stráví sedět u stolu. Rohož je vyrobena z polstrovaného a pohodlného materiálu, který nabízí speciální vlastnosti terénu, včetně vyvýšené centrální slzy, kolejnic, háku, zadní rampy a police na lýtko.
Účelný design terénu podporuje pohyb a roztahování, aby se zlepšilo pohodlí, úroveň energie a produktivita. Rohož má jedinečné prohloubení pro patu nebo špičku, což usnadňuje její přechod ze sedací podložky na stojací podložku.
Zeppoli Royal Anti-Fatigue Comfort Mat
Protiúnavová rohož Royal od společnosti Zeppoli je cenově výhodnou volbou pro ty, kteří si chtějí užít výhod rohože stojícího stolu. Tato podložka je 32 palců dlouhá a 20 palců široká a je vyrobena z 3/4 palce silného kusu odolné pěny. Pěnový polštář zvyšuje průtok krve a krevní oběh, aby zmírnil bolesti při pohodlnějším pracovním zážitku.
Tato podložka pod stůl má protiskluzovou podložku, díky které je vhodná pro použití na různých typech podlah, včetně laminátu, dřeva a mramoru. Má také tvarované zkosené hrany, které zajišťují, že rohož zůstává na svém místě a zároveň snižuje její potenciální nebezpečí zakopnutí. Jeho voděodolný a strukturovaný povrch může stimulovat nohy a poskytovat další pohodlí. Tato podložka je k dispozici v černé a moka hnědé barvě.
Stůl CubeFit Terramat
Terramat CubeFit je navržen s řadou trojrozměrných funkcí, které podporují pohyb a aktivitu při práci. Zahrnuje plnou balanční tyč v přední části podložky pro práci s jádrem a zvedání lýtka, dva masážní kopce na chodidlech, silový klín pro protahování lýtkových svalů, akupunkturní tlakové špičky pro stimulaci nohou a podpůrnou stopu pro protažení kyčelních flexorů. Tyto konstrukční vlastnosti umožňují při práci 11 různých postojů.
Tato podložka je 30 palců dlouhá a 27,5 palců široká a uživatelé mohou podložku vysunout zpod stolu pomocí jedné nohy, když jsou připraveni přepnout ze sedu do stoje.
Klokaní tlustý polštář 3/4 palce, stojatá podložka
Tato podložka na klokan z klokaního dřeva je vyrobena z pěny o tloušťce 0,75 palce, která poskytuje odpružení a pohodlí jednotlivcům, kteří stojí po dlouhou dobu u stolu. Polstrování, které pěna nabízí, pomáhá zmírnit namáhání nohou a kloubů a snižuje bolestivost.
Tato rohož je navržena tak, aby byla odolná a dlouhotrvající, a základna rohože je navržena tak, aby po opakovaném použití nezespala. Rohož má nízkoprofilové zkosené hrany, které zajišťují soudržnější vzhled podlahy a zabraňují náhodnému zakopnutí. Rohož pokrývá vodotěsný materiál odolný vůči skvrnám a snadno se čistí. Je 32 palců dlouhý a 20 palců široký.
Ergohead Stolní podložka Mat
Podložka pod stůl Ergohead je protiúnavová podložka s ergonomickým designem, který podporuje pohyb ve stoje i při práci u stolu. Rohož má kompaktní rozměry a měří 27 palců na délku a 25 palců na šířku. Jeho menší velikost z něj činí optimální volbu pro drobnější jednotlivce nebo pro ty, kteří mají těsnější pracovní prostor.
Tato protiúnavová podložka na stůl je vyrobena ze 100% polyuretanové pěny. Speciální pokožka s oblázkovou strukturou pokrývá pěnu pro zvýšení odolnosti. Podložka má vyvýšené okraje, centrální slzu a další terénní prvky, které umožňují jednotlivcům natáhnout nohy, masírovat chodidla a zapojit prsty, když stojí a pracují. Pomocí designu terénu můžete přepínat mezi 10 různými pozicemi ve stoje. Konstrukce podložky také umožňuje snadné sklouznutí pod nebo ven zpod stolu pouze jednou nohou.
Butterfly Ergonomic Anti Fatigue Standing Desk Mat
Ti, kteří hledají ergonomickou volbu, mohou zvážit stojací podložku na stůl Butterfly. Tato podložka nabízí polstrovanou podporu pro nohy, masážní body, středovou slzu a další terénní prvky, které zapojí svaly a usnadní zdravý pohyb ve stoje.
Rohož ve tvaru motýla má také zkosený okraj s hranami bez zvlnění, aby se zabránilo náhodnému zakopnutí. Lze jej umístit do ideální polohy jednoduchým posunutím nohou. Tato rohož je 36 palců dlouhá a 24 palců široká v nejširších a nejdelších částech.
Vari - The ActiveMat - Protiúnavová podložka stojacího stolu
ActiveMat by Vari je stojanová podložka na stůl, která poskytuje schopnost protáhnout svaly během pracovního dne. Navržený s plochým středem a vyvýšenými bočními kolejnicemi poskytuje úhel bočních kolejnic 25 stupňů ideální místo pro jednotlivce, aby natahovali lýtka a více pohybovali nohama a nohama po celý den.
Konstrukce podložky umožňuje pohyby, které zapojují jiné svaly, než jaké se používají, když stojí na místě. Tato stolní podložka má jádro s vysokou hustotou a je 35,5 palce dlouhé a 23,75 palce široké.
Často kladené dotazy týkající se rohoží na stole
Pokud hledáte další informace o výběru nejvhodnější podložky pod stůl pro kancelář nebo pracovní prostor, následující otázky a odpovědi mohou nabídnout další informace.
Otázka: Potřebuji podložku se stojícím stolem?
I když byste mohli pracovat u stojícího stolu bez podložky, mnoho zdravotníků to nedoporučuje, protože dlouhodobým státím mohou být způsobeny různé zdravotní problémy včetně špatného oběhu, otoků, poškození kloubů a srdečních problémů. Podle studií používání podložky pod stůl zlepšuje oběh, poskytuje odpružení ke zmírnění tlaku na kloub, méně zatěžuje srdce a svaly a zvyšuje hladinu energie.
Otázka: Co dělá dobře stojící podložku na stůl?
To, co je považováno za nejlépe stojící podložku na stůl, se může u jednotlivých lidí lišit. Správně stojící podložka na stůl pro vás bude mít vhodnou velikost pro daný prostor a zároveň umožní požadovaný pohyb a pohyb. Rovněž nabídne ideální míru odpružení pro vaše osobní preference a potřeby.
Otázka: Jak dlouho vydrží moje podložka na stole?
Jak dlouho vydrží podložka pod stůl, se může lišit v závislosti na kvalitě rohože, na tom, jak pravidelně se používá, zda na ní nosíte boty nebo ne, a na dalších faktorech. Většina rohoží na stole může vydržet alespoň několik let.