Pokud jste v noci pociťovali bolesti zad z příliš hlubokého ponoření do matrace, může být čas hledat pevnější variantu. Mimořádně pevné matrace nabízejí větší podporu než měkčí modely a jsou ideální pro udržení páteře v zákrytu, zejména pro jednotlivce, kteří dávají přednost spánku na břiše nebo na zádech. Příliš měkké matrace umožňují boky zad a pražců klesnout příliš hluboko do polstrování, což staví páteř do nepohodlného úhlu a může vést k bolestem zad.
Výběr mezi nejlepšími extra pevnými matracemi pro správné vyrovnání zad se může zdát ohromující vzhledem k množství možností na trhu. Tato příručka popisuje nejdůležitější aspekty, na které je třeba pamatovat při nakupování a recenzování některých nejlepších extra pevných matrací, které jsou dnes k dispozici.
- NEJLEPŠÍ CELKOVĚ: Matrace Saatva Classic
- NEJLEPŠÍ BANG NA ŠTĚSTÍ: Nest Bedding Love & Sleep Matrace
- NEJLEPŠÍ EXTRÉMNĚ FIRMA: Brooklynská matrace s ložním prádlem
- NEJLEPŠÍ PRO ZPĚT PAINU: Matrace Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
- NEJLEPŠÍ PAMĚŤOVÁ PĚNA: Loat & Leaf Matrace
- NEJLEPŠÍ INSPIRACE: Matrace WinkBed
- NEJLEPŠÍ CHLAZENÍ: Matrace Amerisleep AS1
Co je třeba vzít v úvahu při výběru nejlepší extra pevné matrace
Mnoho matrací je označeno jako „extra pevné“ nebo „pevné“, ale to neznamená, že jsou všechny identické nebo poskytují stejný pocit, když si na ně někdo lehne. Při výběru nejlepší extra pevné matrace je důležité vzít v úvahu několik vlastností, včetně typu a úrovně pohodlí matrace, hodnocení pevnosti, polohy ve spánku a tělesné hmotnosti, schopnosti izolace pohybu a odlehčení tlaku a vlastností regulace teploty.
Typ
Při nakupování nejlepší extra pevné matrace nejprve zvažte typ matrace.
- Hybridní matrace nabízejí smíšený design s funkcemi z jiných typů matrací. Většina zahrnuje kapsové cívky a paměťovou pěnu nebo latexovou komfortní vrstvu. Výhodou hybridních matrací je, že díky svému designu mohou být podpůrné i tvarové. Cívky umožňují dostatek proudění vzduchu, aby se jednotlivci během spánku nepřehřáli, a vrstvy paměťové pěny nebo latexu omezují přenos pohybu.
- Innerspring matrace jsou obvykle pevnější než jiné matrace. Vyznačují se ocelovými svitky s tenčí pohodlnou vrstvou z pěnové pěny nebo paměťové pěny než u hybridních matrací. Díky tenčí komfortní vrstvě je matrace Innerspring méně přizpůsobivá než u jiných typů matrací. Nabízejí však více pružin a odrazů a modely s individuálně zabalenými cívkami omezují přenos pohybu.
- I když to není tak konturované jako paměťová pěna, latexové matrace odpovídají tělu a velmi dobře reagují na pohyb. Nedovolují jednotlivcům, aby se ponořili tak hluboko do matrace, jako možnost paměťové pěny, což je výhodné pro ty, kteří hledají pevnější matraci. Latex je také velmi prodyšný a nezachytává teplo jako paměťová pěna, navíc snižuje přenos pohybu.
- Pěnové matrace mají vrstvy pěny nebo paměťové pěny s různou hustotou. Matrace z paměťové pěny je vysoce přizpůsobivá pro uvolnění tlaku, ale je často příliš měkká pro jednotlivce, kteří hledají extra pevnou matraci.
- Nafukovací postele vybaveny vzduchovými komorami, které si jednotlivci mohou přizpůsobit tak, aby přizpůsobili úroveň pevnosti postele. Některé matrace mohou nabízet oddělené komory, aby si partneři mohli každou stranu postele upravit na preferovanou úroveň. Díky této vlastnosti jsou vzduchové postele atraktivní volbou pro partnery, kteří nesouhlasí s ideální pevností matrace.
Hodnocení pevnosti
Pevnost matrace se měří na 10bodové stupnici: 1 označuje velmi měkkou matraci a 10 označuje velmi pevnou matraci. Mimořádně pevná matrace bude mít hodnocení 9 nebo 10. Někteří výrobci mohou také označovat mimořádně pevné matrace jako „velmi pevné“ nebo „ultra pevné“. Matrace s hodnocením pevnosti 7 nebo 8 je považována za pevnou, zatímco středně tvrdá matrace je hodnocena 6.
Pohodlí
Hledání pohodlné matrace je pro většinu nakupujících vysokou prioritou. Jelikož se definice pohodlí každého člověka liší, měla by osobní preference určovat, kterou extra tuhou matraci si vybrat, a přitom si pamatovat, že díky své podstatě mohou být extra tuhé matrace na tvrdé straně, aby poskytovaly odpovídající oporu zad. Ostatní části této příručky pokrývají všechny faktory, které ovlivňují úroveň pohodlí matrace, například její schopnost uvolňovat tlak na klouby a regulovat tělesnou teplotu během noci.
Izolace pohybu
Pohybová izolace označuje, jak dobře matrace omezuje přenos pohybu mezi každou stranou postele. Když jeden jedinec vstoupí nebo vystoupí ze své strany, matrace se schopnostmi izolace pohybu se nebude pohybovat pod partnerem na druhé straně postele. Matrace, které nabízejí izolaci pohybu, jsou obzvláště lákavé pro jednotlivce, kteří sdílejí postel, protože jedna osoba může klidně spát, i když se druhá hodí a otočí.
Paměťová pěna a jiné matrace z pěny nabízejí vynikající izolaci pohybu. Hybridní matrace, které mají individuálně zabalené cívky, mohou také omezit přenos pohybu.
Snížení tlaku
Během spánku se oblasti, které při kontaktu s matrací čelí největšímu tlaku, označují jako tlakové body. Tyto tlakové body jsou umístěny v různých oblastech na základě spánkové polohy jednotlivce: ramena, ocasní kost a paty pro zadní pražce; stehna, kolena a hrudní koš pro žaludeční pražce; a boky a ramena pro boční pražce.
Matrace, které nabízejí uvolnění tlaku, poskytují větší podporu tělu rovnoměrným rozložením hmotnosti jednotlivce na matraci. Při rovnoměrném rozložení není tělesná hmotnost jednotlivce soustředěna pouze na tlakové body, což pak může snížit bolest v těchto oblastech. Matrace s větší konturou, jako jsou matrace hybridní nebo z paměťové pěny, poskytnou největší úlevu od tlakového bodu.
Regulace teploty
Regulace teploty se týká schopnosti matrace zabránit jednotlivcům v přehřátí během spánku. Výrobci zahrnují různé konstrukční prvky, které umožňují matracím lépe regulovat tělesnou teplotu a udržovat jednotlivce v chladu a pohodlí během noci. Matrace Innerspring a individuálně stočené hybridní matrace umožňují větší proudění vzduchu, což jim může bránit v zachycování tepla a vytváření nepříjemně teplé spací plochy.
Další možností, jak mohou výrobci nabídnout regulaci teploty, je nalití gelu nebo aktivního uhlí do pěnových vrstev matrace. Paměťová pěna je známá tím, že zachycuje teplo, ale když je naplněna gelem nebo aktivním uhlím, matrace zůstává chladnější. Gel absorbuje teplo a dřevěné uhlí přirozeně ochlazuje, takže oba fungují různými způsoby se stejným výsledkem.
Kromě toho mohou výrobci integrovat chladicí materiál, jako je Tencel nebo tkanina s fázovou změnou (PCM), do potahu matrace, aby mu poskytly lepší chladicí vlastnosti. Tencel odvádí vlhkost a je velmi prodyšný, aby udržel jednotlivce v chladu přes noc. Tkanina molekuly s fázovou změnou absorbuje teplo, když se tělo příliš zahřeje, a uvolňuje teplo zpět do matrace, pokud je tělo příliš chladné.
Spací pozice
Obecně platí, že pražce na zádech a na břiše preferují pevnější matraci, zatímco většina postranních pražců má tendenci preferovat měkčí matraci, která jim kolébá boky. Zejména žaludeční pražce však často zažívají nejpohodlnější a nejpodpornější spánek z extra pevné matrace. Mimořádně pevné matrace mohou zabránit tomu, aby boky pražce spaly příliš hluboko do polstrování, což může způsobit bolesti zad v důsledku vychýlení páteře.
Zadní pražce na druhou stranu často upřednostňují pevnou matraci, na rozdíl od extra pevné. Pevné matrace jsou optimální pro mnoho pražců, protože omezují bolesti zad tím, že udržují páteř správně vyrovnanou.
Tělesná hmotnost
Jednotlivci s BMI 25 nebo více by měli zvážit silnější matraci, aby poskytli větší podporu a zabránili příliš hlubokému ponoření do polstrování. Silnější matrace bude také odolnější než tenčí matrace pro těžší jedince.
I když se matrace s pevností 9 nebo 10 může cítit jako extra pevná matrace pro lehčího jedince, bude se cítit méně pevná pro těžšího jedince. Někteří výrobci vyrábějí matrace speciálně určené pro těžší jedince. Tyto modely mohou mít hustší pěnu, cívky vyššího rozměru, podpůrnější základnu a další funkce.
Naše nejlepší tipy
S ohledem na výše uvedené úvahy představují tyto výběry některé z nejlepších extra pevných matrací pro správné zarovnání zad, které jsou dnes k dispozici v různých kategoriích.
Matrace Saatva Classic
Matrace Saatva Classic je ideální pro spaní v břiše a na zádech a těžší jedince. Je navržen tak, aby udržoval páteř v zákrytu, aby se snížil tlak a bolest dolní části zad. Matrace je vybavena technologií spinální zóny, která využívá vrstvy paměťové pěny s vysokou hustotou certifikované CertiPUR-US a nabízí zvýšenou podporu ve středu matrace, aby se zabránilo příliš hlubokému ponoření těžších částí těla. Může se také pochlubit 3palcovou deskou Euro polštáře, která umožňuje dostatečné konturování při zachování pevného pocitu zajišťujícího odlehčení tlakového bodu.
Individuálně skládané cívky minimalizují přenos pohybu a dělají matraci prodyšnější, protože umožňují proudění vzduchu. Tato pevná matrace je k dispozici ve velikostech twin, twin XL, full, queen, king, split king a California king.
Nest Bedding Love & Sleep Matrace
Matrace Love & Sleep od Nest Bedding poskytuje pevný spací povrch za velmi přijatelnou cenu pro pražce na záda a žaludek a také pro boční pražce, které hledají další bederní oporu. Tento model nabízí základní pěnu o hmotnosti 1,8 libry s vysokou hustotou, která poskytuje větší podporu a pohodlí pro pražce na zádech a žaludku. Je také certifikován Greenguard Gold, což znamená, že neobsahuje více než 10 000 chemikálií a těkavých organických sloučenin (VOC).
Tato matrace je vyrobena ze speciální prodyšné pěny zvané Energex, která udržuje jednotlivce v chladu. Minerály jsou napuštěny do pěny Energex, což jí umožňuje přirozeně odvádět teplo z těla jednotlivce, aby se zabránilo přehřátí. Pěna Energex také reaguje na rychlé přizpůsobení se pohybům a nabízí více odrazů než matrace z paměťové pěny. Potah matrace je vyroben z textilie Thermic Phase Change Cooling pro ještě více výhod chlazení. Vyberte si z osmi velikostí matrací: twin, twin XL, full, queen, king, California king, split king a split California king.
Brooklynská matrace s ložním prádlem
Jednotlivci, kteří hledají extrémně pevnou matraci, by měli zvážit matraci Plank by Brooklyn Bedding. Matrace má otočný design s jednou pevnou stranou a jednou extra pevnou stranou. Pevná strana poskytuje 1,5palcovou prošívanou horní vrstvu, zatímco mimořádně pevná strana nabízí 0,75palcovou prošívanou vrchní vrstvu pro ultra-pevný pocit. Tyto vrchní vrstvy oba pokrývají 2palcovou pohodlnou pěnu TitanFlex pro podporu komprese a 7palcovou základní pěnu s vysokou hustotou pro dlouhodobou životnost. Spánek na obou stranách této matrace udržuje páteř v neutrální poloze, aby zmírnila bolesti zad a zlepšila držení těla.
Jednotlivci se mohou rozhodnout přidat chladicí panel k horní a dolní části matrace. Tento volitelný panel je vyroben z materiálů molekul s fázovými změnami a je našitý přímo na potah matrace. Poskytuje okamžité výsledky chlazení u jedinců, kteří mají tendenci se přehřívat, když spí. Tato matrace je k dispozici ve 14 velikostech, včetně standardních a RV matrací.
Matrace Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
Matrace Beautyrest Harmony Lux Carbon Series nabízí mimořádně pevnou spací plochu pro jednotlivce hledající úlevu od bolesti zad. Matrace má pětivrstvý design, včetně 0,5palcové gelové paměťové pěny a 1palcové pěny RightTemp Wave, které společně zajišťují úlevu od tlaku a snižují bolest zad. Matrace je také vybavena technologií T2 Pocketed Coil, která zajišťuje, že páteř zůstane vyrovnána a zabrání příliš hlubokému potopení těžších částí těla.
Kromě vrstev uvolňujících tlak nabízí tato matrace také chladicí výhody, aby se jednotlivci během spánku nepřehřáli. Horní vrstva obsahuje materiály InfiniCool Lux pro lepší chlazení a prodyšnost. Potah matrace je měkký a odolný a je vyroben z udržitelné tkaniny Seaqual, která využívá plast získaný z oceánu. Tato extra pevná matrace je k dispozici ve velikostech twin, twin XL, full, queen, king a California king.
Loat & Leaf Matrace
Matrace Loom & Leaf od společnosti Saatva je vybavena prémiovou paměťovou pěnou o hmotnosti 5 liber v kombinaci s pěnovou základnou o vysoké hustotě pro konturování těla a zmírnění tlakových bodů. Namísto toho, aby se tělo jednotlivce ponořilo příliš hluboko, konstrukce této matrace dává uživatelům pocit, že se vznášejí nahoře - vhodná volba pro pražce nebo jiné, kteří dávají přednost pevnému povrchu na spaní.
Matrace poskytuje vrstvu chladicí pěny naplněné gelem, aby se zabránilo přehřátí jednotlivců během spánku. Tato vrstva také nabízí další podporu pro udržení páteře v zákrytu a zabránění nepohodlí. Potah matrace je vyroben ze 100% organické bavlny, která je hypoalergenní, prodyšná a ošetřená botanickým antimikrobiálním přípravkem. Vyberte si z osmi velikostí: twin, twin XL, full, queen, king, California king, split king, and split California king.
Matrace WinkBed
Jednotlivci, kteří chtějí těšit z podpory poskytované matrací innerspring, by měli zvážit matraci WinkBed. Díky vrstvě jednotlivě zabalených kapesních cívek umožňují různé zóny v této matraci nabídnout větší úroveň podpory pro cílené oblasti těla, zabraňují příliš hlubokému potopení těžších částí těla a udržují páteř vyrovnanou. Tyto kapsové cívky také omezují přenos pohybu a vytvářejí optimální proudění vzduchu pro chladný a pohodlný noční spánek.
Na individuálně zabalených cívkách sedí vrstva polštáře Euro vyrobená z pěny naplněné gelem, která zmírňuje svalové napětí a poskytuje tlumení zad, boků a ramen. Potah Tencel obaluje matraci tak, aby poskytoval vlastnosti odvádění vlhkosti a lepší pohodlí přes noc. Tato matrace také nabízí vynikající podporu hran, která jednak zabraňuje prohýbání, a jednak poskytuje větší využitelný prostor pro spánek. Je k dispozici ve velikostech twin, twin XL, full, queen, king a California king.
Matrace Amerisleep AS1
Matrace Amerisleep AS1 je ideální volbou pro jednotlivce, kteří se během spánku přehřívají. Je vyroben z Bio-Pur, ekologické rostlinné paměťové pěny, která ve srovnání s tradiční paměťovou pěnou umožňuje proudění více vzduchu pro lepší prodyšnost. Design s otevřenými buňkami také odvádí teplý vzduch, aby se zabránilo zachycení tepla v matraci. Kromě toho, že nabízí chladicí vlastnosti, je Bio-Pur certifikován CertiPUR-US, má nízký obsah VOC a odolává plísním, plísním a roztočům. Je také citlivější než tradiční paměťová pěna a poskytuje větší úlevu od bolesti tlakového bodu.
Matrace je také vybavena vysoce odolnou pěnovou základnou, která poskytuje oporu, zabraňuje povislosti a pomáhá jednotlivcům spát na povrchu matrace, místo aby se ponořila příliš hluboko. Paměťová pěna Bio-Pur v kombinaci s touto pěnovou základnou udržuje páteř žaludku a zadních pražců v zákrytu pro pohodlný a podpůrný noční spánek. Tato chladicí matrace je k dispozici v sedmi velikostech: twin, twin XL, full, queen, king, California king a split king.
Často kladené dotazy týkající se mimořádně pevných matrací
Mimořádně pevná matrace nabízí optimální podporu pro udržení vyrovnání páteře v pražcích a na pražcích. Další informace o výběru nejlepší extra pevné matrace najdete v těchto běžných otázkách a odpovídajících odpovědích.
Otázka: Je pevná postel měkčí?
Ano, pevná matrace se postupem času postupně zjemní, když na ní jednotlivec každou noc spí.
Otázka: Jak zjistím, zda je moje matrace příliš pevná?
Pokud je matrace příliš pevná, nenabízí dostatečnou konturu pro uvolnění tlakových bodů. Matrace může tlačit na tlakové body pražce, což způsobí bolest a nepohodlí v posteli nebo následující den. Pokud si všimnete, že vaše paže usíná i bez zatěžování, znamená to také, že matrace může být příliš pevná.
Otázka: Jsou extra pevné matrace dobré na bolesti zad?
Ano, mimořádně pevné matrace mohou pomoci zmírnit bolesti zad. Umožňují tělu zůstat ve vodorovné poloze a udržovat páteř v zákrytu. Když na měkčích matracích vypadne páteř ze zarovnání, může to vést k bolesti zad.
Otázka: Mohu i nadále používat matracový topper na pevné matraci?
Ano, můžete přidat matraci k pevné matraci, aby byla měkčí nebo více tvarovala.