Dobrý noční odpočinek je zásadní pro celkové zdraví a pohodu, ale není vždy snadné se dostat dostatečně pohodlně, abyste usnuli. Kolébka dolních končetin na kvalitním kolenním polštáři však může pomoci snížit tlak na nohy a zmírnit bolesti těla.
Kolenní polštář funguje nejlépe pro boční pražce, ale může také pomoci zmírnit bolest zadních pražců. Při nákupu nejlepšího kolenního polštáře byste měli vzít v úvahu materiál, velikost a váhu, tvar, oporu a pevnost polštáře, které nejlépe vyhovují vašim spánkovým preferencím.
- NEJLEPŠÍ CELKOVĚ: COOP DOMÁCÍ ZBOŽÍ Plně nastavitelný polštář na koleno
- NEJLEPŠÍ BANG NA ŠTĚSTÍ: Polštář na podporu pěny Contour Legacy Leg & Knee Foam
- NEJLEPŠÍ ZPOŽDĚNÍ PAINY: Ortopedický polštář na koleno ComfiLife pro úlevu od ischias
- NEJLEPŠÍ KLÍN: BeautifulLife polštář na úlevu od bolesti s paměťovou pěnou
- NEJLEPŠÍ CHLAZENÍ: iDOO Kolenní polštář na bolesti zad s chladicím gelem
- NEJLEPŠÍ NASTAVITELNÁ PODPORA: Kolenní polštář CT Compact Technologies s popruhem
Co je třeba vzít v úvahu při výběru nejlepšího kolenního polštáře
Nejlepší kolenní polštáře přicházejí z různých materiálů, velikostí, tvarů a úrovní podpory, aby vyhovovaly velikostem a preferencím uživatelů. Tato příručka kontroluje důležité nákupní aspekty, které je třeba mít na paměti při procházení, abyste si mohli vybrat kolenní polštář, který vám nejlépe vyhovuje.
Materiál
Při nákupu zboží určeného pro dlouhodobý kontakt s našimi těly záleží na materiálu. Konstrukce a obsah kolenního polštáře bude určovat, jak měkký, prodyšný a chladivý je. Při výběru kolenního polštáře jsou důležité látky, ze kterých je vyroben potah a vložka.
Chránič polštáře nebo potah vyrobený z přírodních vláken, jako je bavlna nebo bambus, zajistí vysokou prodyšnost a přirozené antimikrobiální vlastnosti. Polyester dodává hebkost a pomáhá odvádět vlhkost a udržuje polštář suchý na dotek. Z těchto důvodů jsou nejpohodlnější povlečení na polštáře často vyrobeny ze směsi přírodních a syntetických materiálů - je to to nejlepší z obou světů.
Materiál vložky do kolenního polštáře je také zásadní, protože to je to, co podporuje uživatele při spánku. Kolenní polštáře často obsahují vložky vyrobené z paměťové pěny, ale existují kolenní polštáře, které mají výplně z prachového peří, latexu, pěny a dalších materiálů. Pro co největší podporu, pevnost a konturování těla má paměťová pěna tendenci fungovat nejlépe u kolenních polštářů.
Velikost a hmotnost
Většina kolenních polštářů váží méně než půl kilogramu a je silná 4 až 8 palců. Důvodem pro použití kolenního polštáře je vyrovnání páteře a dosažení optimálního držení těla při spánku; bylo by tedy logické, že větší člověk potřebuje k dosažení vyrovnání silnější nebo širší polštář. Při nákupu nejlepšího kolenního polštáře by potenciální kupci měli hledat ty, které mají odpovídající velikost, aby vyhovovaly jejich tělům.
Nakonec však opravdu není „špatný“ polštář na koleno. Správná velikost a hmotnost kolenního polštáře je ten, který se uživateli cítí nejpohodlněji. Dobrou zprávou je, že některé kolenní polštáře jsou nastavitelné, což zajišťuje pohodlnou polohu téměř každému, kdo si je koupí.
Tvar
Na rozdíl od standardních polštářů na postel mají kolenní polštáře různé tvary, z nichž nejběžnější jsou přesýpací hodiny, klín a tělo. Pokud jste dosáhli bodu nákupu specializovaného polštáře na koleno, pravděpodobně už víte, že je také možné použít standardní polštář mezi koleny při spánku. Pravidelné polštáře však nenabízejí stejné výhody jako kolenní polštáře. Zde jsou různé typy kolenních polštářů a typy pražců, které nejlépe vyhovují.
- Přesýpací hodiny kolenní polštáře jsou nejběžnějším tvarem a jsou navrženy se zakřiveným středem a vyššími okraji, které drží kolena na místě. Tento tvar je nejpohodlnější pro boční pražce.
- Klín kolenní polštáře (které jsou někdy více ve tvaru půlměsíce než klíny) by měly být během spánku umístěny pod kolena. Tento tvar funguje nejlépe pro zadní pražce. Klínový kolenní polštář mírně zvyšuje nohy pro lepší cirkulaci.
- Tělo polštáře jsou dlouhé a úzké a obvykle sahají od trupu k nohám. Polštář na tělo se vejde nejen mezi kolena, ale také polštáře mezi chodidly a pažemi pro větší pohodlí a úlevu od bolesti. Zasunutí polštáře mezi nohy může být prospěšné pro poranění nohou nebo bolesti v oblasti puchýřů.
- Připoután kolenní polštáře jsou dodávány s nastavitelným popruhem, který udržuje polštář na místě během spánku. Často jde o úzký kus měkké látky, který sahá přes nohu a je zajištěn zapínáním na suchý zip.
Podpěra, podpora
Většina kolenních polštářů nabízí vysokou oporu - jinými slovy, jsou super strukturované a ergonomicky navržené tak, aby podporovaly přirozené tvary a polohy těla. Podpěra vychází ze zakřiveného tvaru a materiálu polštáře.
Zvláštní podpora poskytovaná kolenními polštáři je klíčem k úlevě od bolesti těla a podpoře vyrovnání páteře a končetin. Ne každému vyhovuje vysoká podpora, takže při zúžení nejlepšího kolenního polštáře pro vaše potřeby si promyslete své preference.
Úroveň pevnosti
Pevnost kolenního polštáře, podobně jako jeho úroveň podpory, je věcí osobních preferencí. Polštáře se pohybují od měkkých po extra pevné a každý stupeň pevnosti má výhody a nevýhody.
Pevný kolenní polštář adekvátně vyplňuje mezeru mezi koleny a nezhroutí se ani nezmění tvar stejně jako měkčí polštář. Měkčí polštář se silnějším polštářem nemění držení těla tak dramaticky jako pevnější polštář. Polštáře se střední pevností poskytují vynikající střed mezi měkkým a pevným.
Snížení tlaku
Zakřivený tvar a ergonomický design kolenních polštářů jsou navrženy tak, aby zmírňovaly bolest. Když spíte na boku bez polštáře na koleno, vaše horní noha je obvykle v nerovném postavení s páteří, což může způsobit bolesti zad a nepohodlí. Horní noha může také nepříjemně tlačit na spodní nohu a kolenní kloub.
Kolenní polštář odděluje nohy a staví je do optimálního vyrovnání páteře. Pomáhá také eliminovat tlak, který nesouosost působí na klouby, a zmírňuje každodenní tlak a bolestivost.
Regulace teploty
Kolenní polštáře mohou pomoci regulovat tělesnou teplotu několika způsoby. Nejprve oddělují nohy, což zlepšuje průtok krve a zvyšuje cirkulaci vzduchu kolem těla. Při spánku s kolenním polštářem je také omezený kontakt kůže s nohama, což může výrazně snížit přehřátí a pocení.
Zadruhé, některé kolenní polštáře jsou speciálně navržené chladicí polštáře. Jsou navrženy z prodyšných přírodních vláken, ventilačních otvorů nebo paměťové pěny naplněné gelem. Tyto funkce snižují retenci tepla a regulují teplotu pro pohodlnější spánek.
Naše nejlepší tipy
Pokud jste připraveni na správně sladěný a pohodlný spánek, čtěte dále. Tyto nejlepší tipy představují některé z nejlepších kolenních polštářů na trhu v jejich příslušných kategoriích. Ať už spíte z boku nebo zezadu, určitě se najde ten, který vyhovuje vašim potřebám.
COOP DOMÁCÍ ZBOŽÍ Plně nastavitelný polštář na koleno
Kolenní polštář ve tvaru přesýpacích hodin Coop Home Goods má základnu z paměťové pěny a odnímatelné pěnové jádro, které umožňuje snadné přizpůsobení. Pokud je pro vaše potřeby příliš silný, jednoduše rozepněte boční zip a odstraňte kousek pěny o tloušťce 1 palce.
Další z nejlepších vlastností tohoto pevného polštáře je odnímatelný potah, který lze prát v pračce, což je prodyšná směs bambusové viskózy a polyesteru, která udržuje v noci horké pražce chladné.
Tento pevný polštář měří 12,6 palce dlouhý a 7 palců vysoký a 8 palců hluboký (7 palců bez vložky) a váží téměř 15 uncí. Je navržen s křivkou, která udržuje páteř, nohy a boky v zákrytu, aby se snížila bolestivost.
Polštář na podporu pěny Contour Legacy Leg & Knee Foam
Polštář na podporu nohou a kolen Contour’s Legacy zmírňuje bolesti sedacího nervu, zad a kloubů za dostupnou cenu. Vložka přesýpacích hodin je vyrobena z odvětrávané pevné paměťové pěny, která podporuje cirkulaci vzduchu pro chladný noční odpočinek.
Povlak na polštář je prošitý hustou směsí materiálů, které jsou měkké, pružné a lze je bezpečně vložit do pračky a sušičky. U polštáře Legacy je jedinečné to, že je ve tvaru půlměsíce, nikoli ve tvaru bloku, a obrysy tvaru nohou.
Poskytuje pohodlnou podporu pro všechny tvary těla, pro muže i ženy. Tento kolenní polštář je 10 palců dlouhý, 6 palců vysoký a 9,5 palců široký a váží pouze 7 uncí.
Ortopedický polštář na koleno ComfiLife pro úlevu od ischias
Ať už trpíte bolestí z těhotenství, ischiasem, problémy s klouby nebo špatným držením těla, tento ortopedický kolenní polštář vám může pomoci. Polštář ve tvaru přesýpacích hodin ComfiLife má vložku z paměťové pěny s vysokou hustotou pro vynikající podporu a pohodlí. Obrys polštáře vyrovnává nohy, boky a páteř a současně podporuje krevní oběh ke zmírnění bolesti.
Tento výrobek je dodáván s prodyšným polštářem, který lze prát v pračce ze směsi bavlny a polyesteru, a má zapínání na zip. Polštář měří 9,8 palce dlouhý a 7,9 palce široký a 6,3 palce vysoký a váží asi 12 uncí.
BeautifulLife polštář na úlevu od bolesti s paměťovou pěnou
Polštář z paměťové pěny BeautifulLife je vynikající volbou pro ty, kteří přepínají mezi spánkem na boku a na zádech. Jádro z paměťové pěny polštáře nabízí pevnou podporu a vyrovná páteř a boky.
Jednou z nejlepších věcí na tomto produktu je jeho nejvyšší univerzálnost: polštář je pohodlný, když se používá pod kolena nebo kotníky, mezi nohama, za bederní páteří nebo všude tam, kde je nejvíce zapotřebí podpory.
Tento polštář ve tvaru půlměsíce je dlouhý 20,5 palce s průměrem 8 palců a poloměrem 4,5 palce. Vnitřek je vyroben ze 100% viskoelastické paměťové pěny, která je také hypoalergenní. Potah z organické bavlny je prodyšný a lze ho sundat pro praní.
iDOO Kolenní polštář na bolesti zad s chladicím gelem
Pokud potřebujete podporu a vyrovnání těla při spánku, ale snadno se přehřejete pod hromadami polštářů a přikrývek, stojí za to prozkoumat pevný kolenní polštář přesýpacích hodin iDOO s chladicím gelem. Gel snižuje retenci tepla a na dotek působí chladně.
Pod gelovou vrstvou je paměťová pěna s vysokou hustotou vytvarovaná tak, aby přiléhala k tělu, vyrovnávala páteř a snižovala ranní bolestivost. Další výhodou polštáře na koleno iDOO je, že má nastavitelný popruh všitý do bavlněného potahu, který lze prát v pračce a který udržuje polštář na místě během spánku.
Polštář lze použít v různých polohách, například mezi koleny nebo lýtky, nebo jej lze použít pod kolena nebo nohy. Měří 7,9 palce vysoký, 9,8 palce dlouhý a 5,9 palce široký a váží asi 1,4 libry.
CT Compact Technologies Kolenní polštář s popruhem
Tento důmyslný polštář od společnosti CT Compact Technologies je řešením Goldilocks pro ty, kteří vyzkoušeli jiné polštáře, ale zjistili, že jsou příliš silné nebo příliš tenké. Tento kolenní polštář z paměťové pěny má dvě samostatné vrstvy z paměťové pěny - jednu se střední hustotou a jednu tenkou - které lze použít jednotlivě pro lehkou nebo střední podporu, nebo je lze k sobě připevnit pro maximální podporu a maximální pohodlí.
Vložky jsou zahaleny do měkkých, prodyšných šedých potahů s opěrnými popruhy, které udržují polštář na svém místě i při házení a otáčení. Když jsou oba polštáře spolu, měří 10 palců dlouhý, 8 palců vysoký a 8 palců široký a váží 1,1 libry. Samotná základní vrstva se střední hustotou měří 10 palců dlouhý a 8 palců široký a 6 palců vysoký; horní vrstva je silná 2 palce.
Výhody vlastnictví nejlepšího kolenního polštáře
Kolenní polštáře vám pomohou probudit se s pocitem odpočinku a bez bolesti. Nejlépe se používají v poloze pro spaní na boku a udržují vaše nohy perfektně rozložené, aby vyrovnaly páteř a zlepšily průtok krve a oběh. Pokud uvažujete o koupi kolenního polštáře, zvažte tyto výhody:
- Může zlepšit krevní oběh, aby podpořil hojení a celkové zdraví.
- Kolenní polštář může pomoci zmírnit bolesti ischias, zad, kloubů, kyčlí a těhotenství tím, že páteř nastaví do správné polohy na spaní.
- Kolenní polštáře mohou zmírnit tlak a zatáhnout za krk, páteř, klouby a kolena, aby se zabránilo ranní bolestivosti a ztuhlosti.
Často kladené dotazy ohledně kolenních polštářů
Pokud byste se chtěli dozvědět více o nakupování a péči o nejlepší kolenní polštáře, zvažte odpovědi na tyto často kladené otázky.
Otázka: Jak silný by měl být polštář na koleno?
Při určování tloušťky polštáře berte v úvahu váhu a typ těla. Větší lidé obvykle potřebují tlustší polštář, aby dosáhli pohodlné polohy kolena a vyrovnání páteře.
Otázka: Mám pod nohy nebo mezi nohy položit kolenní polštář?
Postranní pražce často považují umístění kolenního polštáře mezi nohy za nejpohodlnější, zatímco u pražců na zadní straně může být pohodlnější umístit polštář pod nohy.
Otázka: Jak vyčistím kolenní polštář?
Většina kolenních polštářů je vyrobena s tvarovou vložkou, kterou nelze prát v pračce. Místo toho sejměte povlak polštáře a vyperte jej podle doporučení výrobce.
Otázka: Jak dlouho vydrží kolenní polštáře?
Kolenní polštáře obvykle vydrží od 1 roku do několika let v závislosti na frekvenci používání a četnosti praní povlaku.