Nákup nové matrace pro úlevu od bolesti zad může být velkým výdajem pro jakýkoli rozpočet a občas neplánovanou, pokud se chronická bolest objeví náhle. Pokud je váš spánek neustále narušován nepohodlí, je ohrožena vaše kvalita spánku a úroveň energie. Správná matrace může zvýšit nebo snížit pevnost, pohodlí a podporu vaší postele, zmírnit tlakové body a umožnit vám opět zdravý spánek.
Kvalitní zavírače matrací nabízejí další výhodu v udržování čistoty matrace a prodloužení její životnosti snížením opotřebení. Nejlepší matrace pro bolesti zad je ta, která vám nabízí velikost, pevnost, pohodlí a tloušťku, které potřebujete k tomu, abyste adekvátně podepřeli své tělo, dobře se vyspali a probudili se bez bolesti. Tyto špičkové produkty byly vybrány na základě typu, účinnosti a celkové hodnoty.
- NEJLEPŠÍ CELKOVĚ: Sleep Innovations 4palcová dvouvrstvá matrace Topper
- NABÍDKA: LINENSPA 3 palcový gelový infuzní paměťový pěnový topper
- NEJLEPŠÍ BANG NA ŠTĚSTÍ: Topin Zinus 3 Inch Swirl Gel Memory Foam Matrace
- UPGRADE PICK: Tempur-Pedic TEMPUR Supreme 3-palcový matrace Topper
- NEJLEPŠÍ CHLAZENÍ: BedStory 3 palcový paměťový pěnový matrac
- NEJLEPŠÍ LATEX: Čistě zelená 100% přírodní latexová matrace
- NEJLEPŠÍ PAMĚŤOVÁ PĚNA: LUCID 3 palcový levandulový infuzní paměťový pěnový topper
- NEJLEPŠÍ POLYFOAM: Americký 3palcový silný, pevný konvenční topper
Populární typy zavírače matrace pro bolesti zad
Topery matrací jsou obvykle vyrobeny z jednoho ze tří materiálů: paměťové pěny, latexu nebo pěny.
Paměťová pěna
Paměťová pěna je ve skutečnosti hustá polyuretanová pěna, ale díky své schopnosti přizpůsobit se a tvarovat vaši tělesnou hmotnost a polohu a způsob, jakým zanechává dočasný dojem v materiálu, když vstanete, dostala název „paměťová pěna“.
Paměťová pěna je nejoblíbenější materiál na matrace. Matrace z paměťové pěny jsou skvělou volbou pro lidi s chronickými bolestmi zad, šíje nebo kyčle, protože hustá pěna se pohybuje s vaší hmotností, aby kolébala vaše tělo a uvolnila tlak na vaše klouby. Tyto matrace se však mohou rychle zahřát, takže nemusí být tou nejlepší volbou pro lidi, kteří spí horko.
Latex
Latexové matrace mají mnoho stejných vlastností jako matrace z paměťové pěny, včetně měkkých vrstev materiálu pro konturování těla, které reagují na tělesnou hmotnost a polohu, aby správně podepíraly každý centimetr vašeho rámu. Latexové matrace se liší od těch vyrobených z paměťové pěny. Latexové svršky jsou vyrobeny z přírodních kaučukových směsí, které umožňují větší proudění vzduchu materiálem a snižují retenci tepla pro pohodlnější spánek.
Díky tomu jsou tyto druhy matracových topperů ideální pro jednotlivce, kteří jsou horkí, ale kteří mohou potřebovat podporu těla pro špatné záda nebo pokračující bolesti kyčle. Nevýhodou latexových matracov je samozřejmě to, že někteří lidé jsou na latex alergičtí. Pokud je to váš případ nebo kdokoli ve vašem životě, kdo potřebuje matraci, je vám lépe s paměťovou pěnou.
Pěna
Pěna nebo polyuretanová pěna byla kdysi nejčastěji používaným materiálem pro matrace a dokonce i některé matrace, ale od té doby byla nahrazena paměťovou pěnou. Pokud si jen stěží představujete pěnovou pěnu, představte si klasický žlutý potah matrace „z vaječného kartonu“. Polypěnové matrace jsou obvykle levnější než paměťová pěna nebo latex, ale jsou také nízké kvality a zadržují teplo, což může být nepříjemné, když spíte.
Co je třeba vzít v úvahu při nákupu nejlepší matrace pro bolesti zad
Než investujete do nové matrace pro bolesti zad, zvažte tyto důležité vlastnosti produktu. Tyto faktory vám pomohou vybrat model, který snižuje vaše chronické bolesti.
Pohodlí
Při nákupu jakéhokoli povrchu na spaní - matrace, pokrývka matrace nebo dokonce prostěradlo - pohodlí je vždy klíčovým faktorem. Koneckonců, je snazší spát na pohodlné posteli než nepohodlná. Nejpohodlnější matrace pro spaní je ta nejvhodnější pro váš spánkový styl.
Postranice a pražce těží z měkké matrace, která kopíruje tělo, takže všechny hlavní klouby a části těla, jako je krk, páteř a boky, jsou správně polstrované a podepřené. Žaludeční pražce budou potřebovat pevnější povrch, aby dosáhly stejné podpory celého těla. Všechny pozice pro spaní mohou těžit z paměťové pěny naplněné chladícím gelem a krycích matrací s ventilací proudění vzduchu, protože snižují retenci tepla a zvyšují cirkulaci vzduchu.
Pevnost
Stupeň pevnosti nebo to, jak dobře je vaše tělo podepřeno, když spíte, je dalším důležitým faktorem, který je třeba vzít v úvahu při nákupu matrace. Jak pevný nebo měkký topper matrace si vyberete, záleží hodně na poloze, ve které spíte.
- Boční pražce jsou obvykle nejpohodlnější na měkkých matracových topperech, které umožní jejich ramenům a bokům zapadnout do materiálu, takže jejich hlava, krk, nohy a páteř zůstanou správně zarovnány. Těžším bočním pražcům může být lépe se středně pevnou podložkou na matraci, která lépe podporuje jejich váhu, zatímco stále drží tělo.
- Zadní pražce může spát na měkkých pokrývkách matrací, ale prospěla by jim spíše středně tvrdá pokrývka matrace. Důvodem je to, že lidé, kteří spí, nepotřebují v topperu tolik „dávat“, jako je tomu u vedlejších pražců. Velmi pevný matracový topper způsobí nepohodlí zad v pražcích, v bocích, bocích, krku a hlavě.
- Pražce žaludku potřebujete pevné matrace, protože tělo se zhroutí dovnitř, pokud není správně podepřeno. Pevná matrace zajišťuje, že vaše boky a ramena nemohou klesnout do materiálu. Pevné toppery udrží vaše tělo ve správném vyrovnání a sníží napětí a tlak na vaše klouby.
Tloušťka a hustota
Vrchní vrstva pěnové matrace se obvykle pohybuje od 1 do 4 palců. Vzhledem k tomu, že matrace jsou určeny k tlumení pražce od matrace níže, silnější matrace bude měnit pocit povrchu spánku mnohem více než tenká matrace.
Hustota krycí vrstvy matrace se měří v librách na kubickou stopu (lb / ft3), ačkoli mnoho výrobců tyto informace do podrobností o produktu nezahrnuje. Čím vyšší je hustota materiálu, tím pevnější a podpůrnější bude. Zavírače matrace 3 libry na kubickou stopu nebo méně se považují za nízkou hustotu, 4 až 5 liber na kubickou stopu mají střední hustotu a 6 liber na kubickou stopu nebo více vysokou hustotu.
Postranní a zadní pražce obvykle upřednostňují silné pěnové matrace s nízkou až střední hustotou, zatímco pražcům se žaludky mohou pohodlnější shovívače s vyšší hustotou nebo tenčí, protože nabízejí lepší podporu.
Snížení tlaku
Klíčovou výhodou matracových topperů je, že se správně drží a podpírají tělo. Poskytují úlevu vašim bolavým kloubům, takže vaše svaly nejsou při spánku namáhané. Když ležíte na podložce matrace s odpovídajícím rozložením tělesné hmotnosti a pevností, vaše tělo by mělo být schopné úplně se uvolnit, abyste mohli odpočívat.
Mnoho lidí nepřemýšlí o poloze, ve které se nacházejí, když jdou spát. Ideální poloha spánku je ta, která správně vyrovná krk, boky, ramena, nohy, páteř, hlavu a záda. Tím se snižuje tlak a napětí na vaše svaly a klouby a pomáhá předcházet chronickým bolestem. Pokud je prioritou odlehčení tlaku, jsou matrace z latexu a matrace z paměťové pěny skvělou volbou.
Motion Transfer
Pokud sdílíte postel s někým jiným, určitě jste cítili, že se hýbe, když se váš partner převrátí nebo vstane z postele. Tento pohyb není jen otravný, narušuje váš spánek. Některé matrace jsou navrženy tak, aby snižovaly přenos kinetické energie, takže si nevšimnete, když váš partner znovu vstane, když vstane uprostřed noci. Paměťová pěna a latexové natě jsou konstruovány tak, aby absorbovaly pohyb a izolovaly ho v postižené oblasti natě. Toto jsou dobrá volba, pokud spíte s někým, kdo hodí a otočí.
Zachování tepla
Jednou z nevýhod krycích vrstev z paměťové pěny a polyuretanové pěny je to, že absorbují a zadržují teplo z vašeho těla a okolního vzduchu. Pokud vám je horko nebo žijete v teplém podnebí, může tato absorpce tepla vést k nepříjemnému a zpocenému spánku. Latexové toppery jsou chladnější než pěnové toppery a lépe cirkulují vzduch. Dobrou zprávou pro zákazníky s pěnovými toppery je, že některé mají speciální funkce, díky nimž budete během spánku chladní.
Jednou z takových funkcí je chladicí gel, který rychle uvolňuje teplo z pěnových matracov. Když se používá v zavíračích matrací, které mají zabudované vzduchové kanály pro ventilaci a cirkulaci vzduchu, můžete se pohodlně vyspat, a to i na pěnové matraci. Matrace s odvodem vlhkosti také pomáhají regulovat teplotu během spánku tím, že zajišťují, aby se pot a jiná vlhkost nelepily na matraci.
Snadné čištění
Pokyny pro čištění vrchních matracov se liší. Některé musí být očištěny na místě, stejně jako matrace. Ostatní lze prát v pračce.
Vždy zkontrolujte doporučení výrobce ohledně správného čištění a údržby matrace. Pokud neříká „lze prát v pračce“ a vložíte svrchní vrstvu do pračky, pravděpodobně ji zničíte a budete si muset koupit novou.
Pamatujte, že i když musíte matraci ručně vysávat, čistit na místě a dezinfikovat, dobrý spánek stojí za to.
Naše nejlepší tipy
Tato doporučení patří mezi nejlepší možnosti kvality a ceny, které vám pomohou najít nejlepší matraci na bolesti zad.
Sleep Innovations 4palcová dvouvrstvá matrace Topper
Tato matrace z paměťové pěny je skvělou volbou, pokud máte postel velikosti queen, ale chcete mezi sebou a matrací trochu vzdálenosti. Topper Sleep Innovations má tloušťku 4 palce a byl navržen s ohledem na pohodlí. Horní vrstva matrace je prošívaná výplň polštáře, která je na dotek měkká. Spodní vrstva je vyrobena z gelové paměťové pěny, která tvaruje vaše tělo pro lepší podporu a odvádí vaše tělesné teplo, abyste mohli pohodlně spát.
Topper matrace Sleep Innovations je hypoalergenní, omyvatelný v pračce a je dodáván s 10letou zárukou, takže můžete klidně vědět, že je zaručen váš nákup.
LINENSPA 3 palcový gelový infuzní paměťový pěnový topper
Topper matrace Linenspa je vyroben z gelové paměťové pěny o tloušťce 3 palce a obrysy vašeho těla pro lepší podporu a zarovnání těla. Chladicí gelové kuličky absorbují teplo z vašeho těla a umožňují jeho rozptýlení, abyste mohli pohodlně spát. Tento topper je skvělý pro postranní pražce, kteří chtějí odpružení mezi těly a příliš pevnými matracemi.
Tato matrace se dodává v různých velikostech, včetně twin, twin XL, full, full XL, short queen, queen, king a California king. K dispozici je také 2palcová verze tohoto topperu, pokud je 3palcová verze pro váš vkus příliš plyšová. Obě verze mají 3letou záruku.
Zinus 3 palcový vířivý gelový paměťový pěnový matrac
Pokud hledáte levný produkt, který vám pomůže napravit polohu spánku, je Zinus 3-palcový vířivý gelový paměťový pěnový matrac Topper vynikající volbou. Tento matracový topper je dodáván ve velikostech twin, full, queen a king a v tloušťkách od 1 do 4 palců.
Topper matrace z paměťové pěny je vyroben z chladicího gelu a slitiny mědi a je naplněn extraktem ze zeleného čaje a ricinovým olejem, které ničí bakterie způsobující zápach. Pevný matracový topper je vhodný pro žaludek a pražce a má vzor proudění vzduchu ve skořápce, který pomáhá regulovat tělesnou teplotu. Topper Zinus z paměťové pěny je dodáván s 5letou zárukou a je certifikován společností Certi-PUR US pro emise z vnitřních prostor a odolnost.
Tempur-Pedic TEMPUR Supreme 3-palcový matrace Topper
Tento topmetr matrace z paměťové pěny za skvělou cenu má odnímatelný potah, který lze prát v pračce. 3palcová tlustá paměťová pěna se přizpůsobí konturám vašeho těla, takže budete během spánku řádně podepřeni.
Topper matrace je dodáván s 10letou omezenou zárukou a je vyroben z hypoalergenních materiálů, takže víte, že ve své posteli budete moci snadno dýchat. Zadní pražce si užijí střední pevnost paměťové pěny a výhodu mohou vidět i boční a žaludeční pražce. Dostupné ve velikostech twin through California king.
3palcový potah matrace z paměťové pěny BedStory
Pokud žijete v horkém podnebí nebo se vám spí, když spíte, matrace, jako je tato, od BedStory je možnost, kterou stojí za zvážení. 3palcový paměťový pěnový matracový potah BedStory má 2 palce chladicího gelu, který vám pomůže regulovat tělesnou teplotu, a další palec pevné pěnové základny pro větší podporu. Chladicí gelová paměťová pěna a design ventilace proudění vzduchu pomáhají regulovat tělesnou teplotu a snižují tlak na vaše svaly a klouby.
Má odnímatelný potah, který lze prát v pračce, a po stranách elastické pásky, aby vám nesklouzl z matrace. Je také certifikován pro materiály šetrné k životnímu prostředí Certi-PUR-US.
Čistě zelená 100% přírodní latexová matrace
Skvělý výběr pro ty, kteří nemají alergie na latex, 100% přírodní latexová matrace Topper Pure Green vám poskytne vynikající tvarování těla této paměťové pěny, aniž byste se museli obávat přehřátí těla. Tato latexová matrace se dodává v tloušťkách 1 až 3 palce a v různých velikostech.
Latexová pěna zůstává přirozeně chladná a vzduchové komory topperu zvyšují proudění vzduchu a ventilaci. Zatímco některé toppery z paměťové pěny reagují na vaše tělesné teplo a klesají během noci, tento topper z latexové pěnové matrace je teplotně neutrální. Neabsorbuje teplo a neprobudíte se o centimetr hlouběji, než když jste usnuli. Postranní pražce a některé pražce na zadní straně si užijí měkkost této mulčovače, zvláště pokud jsou jejich současné matrace příliš pevné.
LUCID 3 palcový levandule s vložkou do paměťové pěny
Pokud potřebujete konturovací podporu matrace z paměťové pěny ke zmírnění chronické bolesti krku, boků nebo zad, pak je LUCID 3-palcový levandulový matrac s matrací z paměťové pěny vynikající volbou. Paměťová pěna je ventilována, aby se zvýšilo proudění vzduchu a prodyšnost, a je naplněna uklidňující vůní levandule, která podporuje relaxaci.
Tento matracový topper se dodává v různých velikostech, od dvojčat po krále v Kalifornii, a pro osobní pohodlí o tloušťce 2 až 4 palce. Pěna v topperu LUCID má certifikaci CertiPUR-US a na produkt je poskytována 3letá záruka. Pěna má zvláštní vůni po dobu 48 hodin po otevření balíčku, takže neplánujte na ní spát prvních pár nocí.
Americký 3palcový silný, pevný konvenční topper
Tento matracový topper je skvělou volbou, pokud spíte v břiše a potřebujete pevný povrch, aby vaše tělo bylo během spánku správně zarovnané. Materiál z pěnové pěny nebo polyuretanové pěny není tak měkký jako latexová nebo paměťová pěna, takže nebudete mít pocit, že se potápíte v matraci. 3palcový topper může prodloužit životnost staré matrace přidáním další podpory v oblastech, které mohou po letech používání klesat nebo klesat.
Tato matrace je vyrobena z ekologicky šetrných materiálů a je k dispozici v různých velikostech. Nezapomeňte však, že polyuretanová pěna udržuje teplo - tento topper nemusí být tou nejlepší volbou pro ty, kteří běhají, když spí.
Výhody vlastnictví matrace Topper
Vlastnění pokrývky matrace má mnoho výhod. Pomohou vám lépe spát tím, že přizpůsobí pevnost vaší spací plochy vašim představám a udržují vaše tělo během spánku správně podepřené, aby se snížila chronická bolest. Nejlepší na tom je, že tyto úpravy můžete provést ve svém pohodlí bez nákladů na výměnu matrace.
Další výhodou matrace je, že prodlužuje životnost matrace. Topper matrace působí jako bariéra, která chrání matraci před nečistotami, oleji a jinými látkami, které by jinak degradovaly vaši matraci. Tato přidaná vrstva ochrany snižuje celkové opotřebení matrace.
- Zavírače matrací vám umožní přizpůsobit si spánek bez nutnosti výměny matrace.
- Poskytují další podporu pro vaše tělo, když spíte, což může snížit nebo eliminovat bolesti těla.
- Svršky na matraci chrání matraci před skvrnami a určitým opotřebením, což prodlužuje životnost matrace.
Často kladené dotazy ohledně zavírače matrace
Pokračujte ve čtení, abyste našli odpovědi na některé z nejčastěji kladených otázek ohledně zavírače matrací.
Otázka: Jaký je účel matrace?
Zavírače matrací vám nabízejí cenově dostupný způsob, jak změnit pocit vaší postele. Umožní vám odpočinkový a omlazující spánek bez bolesti při špatném držení těla při spánku. Materiál, velikost, tloušťka a pevnost svršku matrace mají tolik možností, že je snadné přizpůsobit postel tak, aby vyhovovala vašim osobním preferencím.
Otázka: Jaký je rozdíl mezi podložkou a matrací?
Matracová podložka je poměrně tenká vrstva polstrování, která leží nad horní částí matrace. I když nabízí malý stupeň zlepšení pohodlí vaší postele, skutečným účelem podložky je chránit matraci před skvrnami a jiným poškozením.
Topper matrace je spíše jako mini-matrace, kterou dáte na svou běžnou matraci. Topery matrace se obvykle pohybují v tloušťce od 1 do 4 palců. Účelem pokrývky matrace je zlepšit váš spánek tak, aby vaše tělo bylo kolébané a plně podepřené, a napínací body se dokázaly uvolnit, takže se můžete probudit s pocitem osvěžení a bez bolesti.
Otázka: Potřebuji matracovou podložku i podložku na matraci?
Ne, nepotřebujete matraci ani podložku na matraci, ale matrace je určena spíše k odpružení a rozložení hmotnosti, zatímco matracová podložka je určena k ochraně matrace před skvrnami a obecným opotřebením. I když nepotřebujete obojí, vzhledem k různým účelům topperu a podložky je dobré mít obojí.
Otázka: Jakou tloušťku matrace mám získat?
Pravidlo, které je třeba dodržovat při výběru tloušťky matrace, je tlustší matrace, tím více polštáře poskytuje. Vyhodnoťte, jak pevná je vaše matrace, a investujte do topperu, který pomáhá vyvážit potřebnou pevnou podporu pomocí polstrování s tvarováním těla, které vám zajistí pohodlný noční spánek.
Otázka: Jak čistíte matraci?
Pokyny pro péči o matrace se mohou u různých výrobců lišit, proto postupujte podle pokynů vytištěných na vašem konkrétním modelu. Obecně však můžete matraci vyčistit pomocí těchto jednoduchých kroků.
- Ujistěte se, že máte po ruce čisticí prostředky na matrace, včetně vaku na čalounění, enzymového čističe nebo odstraňovače skvrn, pracího prostředku, jedlé sody, čisticích hadříků a studené vody.
- Sejměte a umyjte prostěradla a polštáře. Pokud je matraci možné prát v pračce, vyperte ji spolu s ostatními ložními prádlo a osušte ji podle pokynů na štítku. Hotovo. Pokud topper nelze prát v pračce, pokračujte krokem 3.
- Vysajte matraci pomocí vaku na čalounění. Může být jednodušší umístit topper na podlahu, na čistou plachtu a vysávat ji tam spíše než na postel.
- Spot-top matrace topper s enzymovým čističem nebo odstraňovač skvrn k odstranění všech viditelných skvrn.
- Posypte sódu bikarbónu po celé matraci a nechte ji několik hodin stát, aby mohla rozkládat kyseliny a absorbovat vlhkost a pachy.
- Znovu vysajte vrchní vrstvu matrace, abyste čistili sódu.